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婦科臭氧治療的原理(2)

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婦科臭氧治療的原理

  女性怎樣預(yù)防婦科疾病

  1、單獨清洗內(nèi)褲

  霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦。

  2、放棄濫用抗生素

  咳嗽、發(fā)燒、感冒,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

  3、切忌過度清潔

  頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等,容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。

  4、重視懷孕時的護養(yǎng)

  妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高,容易受霉菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。

  5、警惕洗衣機

  幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤,霉菌越多!不過不用擔(dān)心,對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!

  6、注意公共場所衛(wèi)生

  公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產(chǎn)品。

  7、正確避孕

  避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎,就盡量不要使用藥物避孕。

  8、伴侶同治

  如果你感染了霉菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會有預(yù)期的療效。

  9、穿著全棉內(nèi)褲

  緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧。

  10、控制血糖,堿性產(chǎn)品清洗外陰

  女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時,還要注意清洗外陰,選用pH值弱堿性產(chǎn)品。

  預(yù)防婦科病從簡單的食譜吃起

  甘藍菜

  甘藍菜的營養(yǎng)價值和食療價都是值得我們肯定的,其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以抑制婦科腫瘤,是女性健康的一大“保護傘”。甘藍菜中含有一種叫做花青素的物質(zhì),其抗氧化性非常之強?;ㄇ嗨乜善鸬奖Wo細胞的作用,能夠幫助細胞抵抗外來病菌的侵害,從而可以起到抵抗癌細胞的作用。特別對于預(yù)防女性高發(fā)的婦科腫瘤,有很好的療效。

  甘藍菜中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的產(chǎn)生的不安情緒,還有助于改善睡眠,最主要的是維生素B6可以緩解痛經(jīng)現(xiàn)象,減輕腹部疼痛。

  牛奶

  多喝牛奶可以抑制卵巢癌,因為牛腦中含有很多的鈣質(zhì),鈣質(zhì)對于抑制卵巢癌有很好的療效。相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明,經(jīng)常攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少的女性患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。

  因此,女性朋友的飲食中應(yīng)注意適當補充高鈣的食物,特別是絕經(jīng)后的女性和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到900毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或是補充其他的奶制品。如果部分人群不喜歡牛奶的味道,可以用豆制品代替,豆制品中的鈣質(zhì)成分也有同樣的功效。

  全麥面包

  女性朋友在飲食中多加入一些全麥食品,可以抑制雌性激素在生命活動中占有的比例。我們都知道,如果體內(nèi)所含的雌性激素過多就會導(dǎo)致各類乳腺疾病。相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn),女性多吃一些全麥食品可以保持體內(nèi)雌性激素分泌的平衡,繼而有效預(yù)防乳腺類疾病。

  此外,小麥中含有某種天然植物化學(xué)成分,可以有效抑制一些乳腺腫瘤細胞的生長,同時降低病毒細胞對雌激素的反應(yīng)性,因而具有預(yù)防乳腺癌的作用。

  葵瓜子

  葵瓜子可以保護女性卵巢不會過早的衰老。葵瓜子中含有豐富的維生素E。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。


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