鼻塞怎么通
在生活中，感冒鼻塞是常見(jiàn)的事情，鼻塞為大家的生活帶來(lái)許多的不便之處。那么鼻塞怎么通?接下來(lái)小編為您介紹有關(guān)知識(shí)。
鼻塞的通鼻子方法
1、讓鼻子通氣的妙招
1.1、煎熏法。將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個(gè)切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_(kāi)吸醋氣,療效都較好。
1.2、填充法。將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),將藥棉塞進(jìn)鼻孔,或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯(cuò)。
1.3、側(cè)臥按摩。左側(cè)耳塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘,鼻塞可除。
1.4、熱敷法。用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、緩解鼻塞的小偏方
2.1、橘子皮。用新鮮橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會(huì)通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會(huì)通氣了。
2.2、熱水浸泡棉花。棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。
2.3、蔥的粘液。蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。
此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄πА?/p>
3、緩解鼻塞的按摩方法
經(jīng)常鼻塞如果不想用藥,這里有更簡(jiǎn)單的方法,就是按摩穴位。用手或以刮痧板代針,按壓印堂、迎香、合谷這三個(gè)穴位。每個(gè)穴位按3～5分鐘,每日1～2次,可治療感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒后的流涕、前額痛這些癥狀,按摩這三個(gè)穴位都能起到很好的效果。
印堂穴:位于兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。
迎香穴:位于鼻翼外緣中點(diǎn)與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。
合谷穴:位于拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴,對(duì)退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病,如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病,以及感冒咳嗽。由于此穴有引產(chǎn)功效,故孕婦禁按。
緩解感冒鼻塞的飲食方法
1、緩解感冒鼻塞喝什么粥
1.1、薄荷粥
將新奇的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的凈水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
1.2、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
2、緩解感冒鼻塞喝什么湯
2.1、姜絲蘿卜湯
姜切成絲,蘿卜切片,加如水800毫升左右的水,燒開(kāi)煮沸15分鐘即可,加然后加入紅糖,每天飲用1-2次。
2.2、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開(kāi)水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi),將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當(dāng)茶飲。
鼻子保健的方法有哪些
1、鼻子清潔護(hù)理的方法
在都市生活中,人不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道,這些污染物在鼻腔內(nèi)留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情況下,正逐漸侵害鼻腔黏膜的健康。因此,要經(jīng)常給鼻子“洗洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻,尤其是在早晨洗臉時(shí),用冷水多洗幾次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循環(huán),增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力,預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病。
2、鼻子按摩保健的方法
2.1、鼻外按摩。用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側(cè)并用力拉,上下連拉12次。這樣拉動(dòng)鼻部,可促使鼻黏膜的循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法還可以促進(jìn)黏膜上皮細(xì)胞的纖毛擺,將混在鼻腔分泌液內(nèi)的灰塵、細(xì)菌由喉部排出體外。
2.2、鼻內(nèi)按摩。將拇指和食指分別放在左右鼻腔內(nèi),夾住鼻中軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤(rùn),保持黏膜濕度正常。拉動(dòng)鼻中隔軟骨,還有利于防治萎縮性鼻炎。
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