高血糖癥狀表現(xiàn)
高血糖癥狀表現(xiàn)
高糖是飲食原則中的一大禁忌，血糖升高，對人體百害無一利。但有些人還是不注意觀察自身變化，導致血糖悄悄升高。下面來看高血糖癥狀表現(xiàn)有哪些。
高血糖癥狀表現(xiàn)
1、高血糖癥狀表現(xiàn)之尿多
尿多其實也是一個相當常見的一個狀況,一般是不僅指尿頻,還包括尿量增加,甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血糖升高,超過腎糖閾,排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量都會增多,由此可見,多尿是高血糖癥狀的表現(xiàn)之一。
2、高血糖癥狀表現(xiàn)之極度口渴
極度口渴也是高血糖癥狀的一種表現(xiàn)。相信很多的人都是比較了解的,因為尿多會使體內水分減少,當體內水份總量減少時,就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會產生極度口渴的生理現(xiàn)象。
3、高血糖癥狀表現(xiàn)之惡心厭食
惡心、嘔吐、腹部不適、厭食、體重減輕、虛弱無力,心跳迅速、呼吸緩而深,這些都是由于血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致的高血糖癥狀。
4、高血糖癥狀表現(xiàn)之血糖測試值升高
血糖測試值升高,這是血糖高最具有特征的癥狀。
5、高血糖癥狀表現(xiàn)之尿糖測試呈陽性
尿糖測試呈陽性反應。這也是血糖高的一個重要的癥狀。
什么是高血糖
當血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于這一范圍,稱為高血糖。
正常情況下,人體能夠通過激素調節(jié)和神經調節(jié)這兩大調節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,兩大調節(jié)功能發(fā)生紊亂,就會出現(xiàn)血糖水平的升高。
高血糖的危害
1、嚴重失水:由于高血糖引起滲透性利尿,使尿量增加,尿糖排出增加,多尿可使機體失水。
2、電解質紊亂:高血糖時,大量排尿不僅失水而且從尿中帶走電解質,使電解質紊亂。
3、滲透壓增高:高血糖時細胞外液滲透壓增高,細胞內液向細胞外流動導致細胞內失水,當腦細胞失水時可引起腦功能紊亂,臨床上呈高滲性昏迷。
4、β細胞功能衰竭:長期高血糖對胰島β細胞不斷刺激,會使胰島β細胞功能衰竭,胰島素分泌更少,使糖尿病更為惡化。
5、尿糖增加:由于高血糖時尿糖增加,葡萄糖不能很好利用,體內脂肪、蛋白質分解供能,結果形體消瘦,體重減輕。
6、血管、神經并發(fā)癥惡化:糖尿病患者長期高血糖會促使血管、神經并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,使病情加重。
怎么預防高血糖
1、糖和油不要一起吃。導致肥胖的唯一原因,是吃進去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導致收入大于支出。所以進食的時候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的話盡量少吃。
2、水果要選不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健價值的營養(yǎng)成分還更豐富。
3、白粥米飯配芹菜香干。白粥、白米飯等都屬于上升血糖速度快的食物,吃時一定要配一些膳食纖維多、蛋白質豐富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋頭等淀粉含量高的蔬菜,盡量別蒸著吃,要切成絲炒著吃,以抑制血糖上升。
4、喝飲料加奶別加糖。一實驗表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已經達到了人體每天攝入糖的上限。一般100毫升甜飲料中含糖12—13克。如果實在想喝,可以在紅茶等飲料中加點鮮奶。
5、自己做“減糖訓練”。如果一個孩子從小就特別喜歡吃甜食,會慢慢不習慣吃天然食物,他長大后吃加工食品的幾率就會大大增加。所以,有意識地從每周一次減糖餐或者減糖食物開始,增加到每日少吃一種含糖食物,幾個月后,口味就會變淡。
看過“高血糖癥狀表現(xiàn)”的人還看了：
4.糖尿病原因
5.糖尿病的名詞解釋