鎖骨疼怎么辦
鎖骨疼怎么辦
不知從何時開始，鎖骨成了性感的標志，所以越來越多愛美的男孩女孩開始展露出自己的鎖骨，然而卻有不少人反映鎖骨疼，這究竟是怎么回事?鎖骨疼怎么辦?下面小編帶你一一了解!
鎖骨疼的治療方法
1、鎖骨疼常見于局部肌腱勞損,針灸按摩,紅外線理療
配合肩關(guān)節(jié)的鍛煉
1、面對墻壁而立 ,雙手爬墻 ,爭取高度每天上升。
2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。
3、雙手在身后相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。
4、患側(cè)手搭對側(cè)肩膀 ,以健側(cè)手推患側(cè)肘摸背部。
5、每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍。
西醫(yī)療法
1、服用止痛藥物,可加用強的松消炎止痛。
2、抗病毒藥物。病毒靈0.1g,每日3次。
3、局部時用奴夫卡因和強的松龍封閉。
治療鎖骨疼的偏方
1、【方名】肋軟骨炎散
【組成】馬錢子、大黃,生天南星、紅花、乳香、沒藥、白芷、冰片。
【用法】用醋調(diào)成糊狀,敷于壓痛點12小時后換下。
2、【方名】解毒定痛湯
【組成】銀花15克,連翹9克,公英15克,地丁15克,黃柏12克,桔梗12克,黃芪15克,乳香9克,沒藥9克,防風3克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
3、【方名】疏肝解郁活血湯
【組成】柴胡10克,枳實10克,白芍10克,制香附10克,廣郁金10克,玄胡索10克,甘草6克,炙乳香5克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
鎖骨疼的原因
長期不正確的姿勢會導致頸椎勞損,頸椎錯位或變形,椎間隙變窄,頸椎骨質(zhì)增生,也可能引起頸脊髓或頸的神經(jīng)根受到壓迫而身體出現(xiàn)許多不適的癥狀,錯位時間久了,就會引起肌肉僵硬、繃緊,頸、肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手部麻痹,不能用力,或工作時容易疲勞,亦會感覺頭痛、眩暈等,或者長期夾電話工作者、低頭工作者、常以沙發(fā)把手當枕頭者、躺在床上看書者及喜歡跳水者,均容易引起頸椎弧度改變,而壓迫頸椎神經(jīng)及椎動脈。
鎖骨疼是肺癌嗎
如果有右側(cè)肩膀疼痛,總是不好,并且晚上疼得睡不著覺。每天穿衣服、脫衣服很困難,梳頭也成問題,疼的很嚴重,就應該要去正規(guī)的醫(yī)院檢查,要警惕是肺癌,肺癌是目前國內(nèi)乃至全球發(fā)病率最高的惡性腫瘤,我國男性肺癌發(fā)病率居惡性腫瘤之首,占21%;女性居第二位(第一是乳腺癌),約占到12%。
除此之外,肺癌的常見癥狀有咳嗽、痰中帶血、咳血、胸痛及發(fā)熱,也有以腦轉(zhuǎn)移頭痛嘔吐、骨轉(zhuǎn)移疼痛和頸部腫塊來就診的。少數(shù)患者表現(xiàn)特殊,比如并無咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)癥狀,而是出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛、頸部腫脹、上腹隱痛、食欲不振、頭痛等癥狀。
鎖骨疼的日常生活注意事項
1、多吃蔬菜、水果。
2、宜多吃增強免疫作用的食物:甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、絲瓜。
3、多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。
4、應忌食辛辣刺激,生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。
5、應忌一些能使疾病加重或誘使疾病發(fā)作的食物,民間習慣稱之為“發(fā)物”,如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞、韭菜等。
6、若素體陽虛,或疾病屬陰癥、寒癥者,應忌食寒涼、滋膩、骨湯之品,如生冷瓜果,油膩之物。如病人為陰虛體質(zhì),常有虛熱表現(xiàn),或疾病屬陽癥、熱癥者,葡萄膜炎飲食應忌食辛辣、溫熱、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之類。
7、天氣轉(zhuǎn)涼時,首先要避免感冒。
8、衣著要松軟、干燥、避免潮濕。
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