產(chǎn)后脫發(fā)是什么病如何正確應(yīng)對(duì)
產(chǎn)后脫發(fā)是什么病如何正確應(yīng)對(duì)
大部分女人會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后脫發(fā)的過(guò)程,產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事?產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎?如何正確應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)?這是每個(gè)新媽媽都想知道的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
產(chǎn)后脫發(fā)是什么回事
一、正常生理現(xiàn)象
很多人生完寶寶會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,并持續(xù)數(shù)月,醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,這與婦妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān),婦女在懷孕以后,由于其體內(nèi)雌激素增多,脫發(fā)的速度減慢,頭發(fā)的壽命延長(zhǎng),部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后,其體內(nèi)雌激素水平下降至正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。
二、飲食不當(dāng)
一般來(lái)說(shuō),隨著各種食補(bǔ)的進(jìn)行,產(chǎn)后女性身體中的營(yíng)養(yǎng)往往比較全面充足。但是,也有不少人想馬上加入到減肥隊(duì)伍中,想要迅速恢復(fù)到產(chǎn)前體型,因此開始節(jié)食挑食。而進(jìn)入哺乳期后,女性身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求比較高,需求也較大,此時(shí)節(jié)食,會(huì)使得身體無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng),頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,不能正常代謝,從而引起脫發(fā)。
三、精神狀態(tài)不對(duì)
有些女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)抑郁、毫無(wú)精神等消極情緒,這使得身體新陳代謝絮亂,如果營(yíng)養(yǎng)也供應(yīng)不上,就更容易脫發(fā)。女性在懷孕后,特別是首次妊娠者,精神上難以快速適應(yīng),生產(chǎn)后會(huì)從興奮激動(dòng)慢慢進(jìn)入疲憊狀態(tài),一些產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來(lái)就會(huì)使得保障發(fā)質(zhì)的血管神經(jīng)紊亂,致使毛發(fā)吸收不到充足營(yíng)養(yǎng),不能正常生長(zhǎng)。
四、盲目護(hù)理
現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念,認(rèn)為產(chǎn)婦未出月子,不能洗頭也不能梳頭發(fā),這導(dǎo)致頭皮油脂分泌物堆積細(xì)菌滋生,影響頭皮血液循環(huán),繼而產(chǎn)生頭皮炎癥,加速了頭發(fā)脫落。
如何正確應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)
一、正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后脫發(fā)。要明白這是正常的生理現(xiàn)象,一般情況下6個(gè)月后會(huì)自動(dòng)消除并慢慢恢復(fù)。
二、正確洗發(fā)護(hù)發(fā)。產(chǎn)婦洗頭要注意哪些方面?
1、掌握好時(shí)間
自然分娩的媽媽一般產(chǎn)后4-5天就可開始洗頭,剖宮產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后7-8天左右可開始洗頭。一周一次的頻率,即使是炎熱的夏天。
2、及時(shí)吹干頭發(fā)
洗完后,要立即將頭發(fā)上的水分擦干,并用一塊較大的毛巾包住,避免熱量大量揮發(fā)。在頭發(fā)沒全干之前,不要立刻睡覺,以免寒氣進(jìn)入體內(nèi)引起頭痛和脖子痛。
3、防寒避風(fēng)
洗頭過(guò)程中避免風(fēng)直接吹產(chǎn)婦,冷風(fēng)、熱風(fēng)都不行。夏天應(yīng)關(guān)掉空調(diào)、風(fēng)扇,冬天應(yīng)在中午時(shí)間洗頭。
4、調(diào)節(jié)好溫度
洗前先用電暖氣或空調(diào)調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度,至22℃左右。水溫控制在40-42℃左右,洗頭過(guò)程中要不斷添加熱水或保持活水洗頭。
5、挑好洗發(fā)劑
產(chǎn)后頭發(fā)一般較油,也比較容易掉頭發(fā),洗頭時(shí)不要使用化學(xué)成分太多的洗發(fā)劑,避免對(duì)頭皮造成過(guò)多刺激,建議中藥洗頭,有利于保健。
三、避免染燙頭發(fā)。產(chǎn)后切記不能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染燙,尤其是在喂奶階段,染發(fā)藥水不僅對(duì)婦女有危害,還會(huì)影響寶寶的身體健康。
四、避免頭發(fā)暴曬。雖說(shuō)頭發(fā)要自然晾干,但是平時(shí)不要在長(zhǎng)時(shí)間暴曬頭發(fā),否則頭發(fā)會(huì)變得干枯,發(fā)質(zhì)下降,更易掉落。
五、保持健康的飲食習(xí)慣。該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系,如果一味進(jìn)補(bǔ)的話就會(huì)使得體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,這樣反而不利健康。
六、保持輕松愉悅的心情。如果精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安只會(huì)加重脫發(fā)。抑郁的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,因此,產(chǎn)后婦女經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、保持充足的睡眠和愉悅的心情。
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