治療耳鳴的方法介紹
什么東西治耳鳴?耳鳴是聽覺功能紊亂而產(chǎn)生的一種癥狀，給人們的生活帶來很多不便。那么有治療的方法嗎?什么東西治耳鳴?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家治療耳鳴的方法吧。
治療耳鳴的方法
1、遮蔽發(fā)。這種方法是一種治標(biāo)不治本的方法,只能夠暫時幫助患者忽視耳鳴的現(xiàn)象。比如說收音機(jī)及耳鳴屏蔽器。睡覺前可以將收音機(jī)調(diào)到一定的音頻上,讓外部的聲音稍大于耳鳴聲,在這樣就能起到比較好的效果。
2、帶助聽器。佩戴助聽器雖然可以暫時性的緩解耳鳴癥狀,但是特別不適合在夜間使用。因?yàn)橹犉髂軌蚪邮盏酵獠康穆曇?使外部聲音遮蓋住耳鳴聲,從而不會干擾到正常工作和生活。但是一到了寂靜的深夜,耳鳴聲還是存在的,影響正常休息。
3、從根源治療耳鳴,首先要找出導(dǎo)致耳鳴的原因,比如說藥物引起的耳鳴,必須及時停藥。長期工作在噪聲環(huán)境下的人,要采取具體的辦法進(jìn)行噪聲的控制,避免影響加重。
4、用按壓頸總動脈方法緩解老年波動性耳鳴。耳鳴不僅僅只是耳部的疾病還有可能是全身性疾病,如高血壓,心臟病以及血管病造成的,治療時應(yīng)該考慮到這些因素,從根本上患者病情,才能盡快解決耳鳴。
5、注意勞逸結(jié)合。如果長時間處于一個精神高度緊張,勞累的環(huán)境,也很容易導(dǎo)致耳鳴。此時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,保持良好的生活心態(tài)和作息制度。飲食上多補(bǔ)充一些維生素和鋅,對于預(yù)防和緩解耳鳴都有一定的好處。
哪些按摩方法可以治療耳鳴
1、按摩合谷穴(一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊)。拇指屈曲按下,指尖所指處、80次。
2、用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴耳屏間切跡的前方,下頜骨髁突的后緣,張口有凹陷處、5分鐘左右。
3、用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。
4、梳頭抹耳法:雙手十指由前發(fā)際向后梳頭,梳到頭后部時,兩掌心貼住耳廓后部,兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰部為1次,連續(xù)108次。
5、鳴天鼓法:兩掌搓熱,用兩掌心分別貼住左右兩耳,手指托住后腦部,食指壓在中指上,使食指從中指上重重地滑落,經(jīng)此彈擊后頸發(fā)際處,可聽到“咚咚”之聲,如擊天鼓,共擊108次。
6、掌心震耳自行鼓膜按摩法:兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心捂住兩耳。手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,聽到“叭”的一聲,起到震耳的作用。共108次。
7、過頂提耳:先右臂彎曲過頭頂,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再換左手提拉右耳,也拉108次。此動作對肩周炎也有防治作用。
8、雙手拉耳:雙手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指彎曲在前,共拉1O8次。然后兩手的食指、中指叉開,中指在前,食指在后搓耳根。一上一下為1次,共搓108次。
以上動作每天早晚分別做一次。此外,在耳鳴發(fā)作時及時按摩,如此堅(jiān)持下去定見成效。按摩時,根據(jù)自己的耐受力,適當(dāng)掌握速度和壓力。每節(jié)做完后局部有發(fā)熱感為最好。耳鳴患者不妨一試。
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