冠心病的病因和典型癥狀介紹
冠心病的病因和典型癥狀介紹
夏季是冠心病高發(fā)的季節(jié)。大家知道冠心病有什么病因嗎?冠心病有哪些癥狀呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下冠心病的病因與癥狀吧。
冠心病的病因
1、年齡與性別
40歲后冠心病發(fā)病率升高，女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等。
2、高脂血癥
除年齡外，脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測(cè)因素，總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險(xiǎn)性之間存在著密切的關(guān)系，LDLC水平每升高1%，則患冠心病的危險(xiǎn)性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨(dú)立預(yù)測(cè)因子，往往伴有低HDLC和糖耐量異常，后兩者也是冠心病的危險(xiǎn)因素。
3、高血壓
高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險(xiǎn)。
4、吸煙
吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，是唯一最可避免的死亡原因，冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應(yīng)關(guān)系。
5、糖尿病
冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
6、肥胖癥
已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素，可增加冠心病死亡率肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性》=27.8，女性》=27.3.BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關(guān)。
7、久坐生活方式
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。
冠心病的典型癥狀
1、聽(tīng)到周?chē)蔫尮穆暬蚱渌肼暠阋鹦幕拧⑿貝炚?。這同樣是冠心病的癥狀之一。
2、勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，冠心病的癥狀表現(xiàn)為或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解者。
3、體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，冠心病的癥狀是休息時(shí)自行緩解者。
4、出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等一些冠心病的癥狀。
5、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，冠心病的癥狀會(huì)出現(xiàn)不明原因心跳過(guò)速或過(guò)緩者的現(xiàn)象。
6、飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者。
7、性生活用力或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者等冠心病的癥狀。
8、冠心病的癥狀：夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
冠心病患者吃的食物
1、紅色食物
每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過(guò)量，以50-100毫升為宜。還可適當(dāng)補(bǔ)充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類(lèi)，尤其要多吃羊肉和狗肉，因?yàn)檠蛉夂凸啡鈱儆跓嵝允澄铮a(chǎn)熱量大，能夠御寒。還要多吃蘋(píng)果和西瓜，蘋(píng)果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1個(gè)，可促進(jìn)膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以幫助控制血壓。
2、黃色蔬菜
如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿，黃色蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動(dòng)脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜，可以做成油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁代果汁飲等多種花樣，對(duì)于冠心病人來(lái)說(shuō)，具有降壓、強(qiáng)心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類(lèi)制品，尤其是大豆，富含蛋白質(zhì)相當(dāng)于魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)的2倍以上。
3、黑色食物
黑木耳是冠心病人的首選菜肴。平時(shí)要多食黑木耳，但不能過(guò)量，每日食用5-10克，因?yàn)楹谀径泻写罅烤S生素，對(duì)降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因?yàn)橄愎街泻邢汆堰?，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類(lèi)燉在一起吃，但香菇不能食用過(guò)量，每日最多不能超過(guò)50克。
4、綠色蔬菜
如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等，這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對(duì)膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對(duì)冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時(shí)，一定要清淡，不能太咸、太油膩。炒菜時(shí)放一小勺鹽即可，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，如果過(guò)量容易引發(fā)高血壓、心力衰竭等。
5、白色食物
如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇，每日以食用50克為宜，不能過(guò)量。還要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、鈣、鐵等多種人體需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展。尤其是50歲以上的人，不同程度出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，而牛奶不僅含鈣量高、吸收好，對(duì)心肌有保護(hù)作用，冠心病人應(yīng)選擇脫脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促進(jìn)作用。
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