胃痛的飲食治療方法實(shí)用又簡(jiǎn)單
胃痛的飲食治療方法實(shí)用又簡(jiǎn)單
胃痛,是現(xiàn)代人的高發(fā)疾病,可以說(shuō)是十人九胃病。那么你知道胃疼吃什么食物好嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹胃痛的飲食治療方法。
胃疼可以吃的食物
第一,如果是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多導(dǎo)致的胃痛,建議多喝些牛奶、豆?jié){,吃饅頭等面食食物可以中和一定的胃酸,如果是因?yàn)槲杆岱置谄俚脑?,可以多吃些雞湯以及帶酸味的水果,陳皮是經(jīng)??梢源碳の杆岱置诘氖澄?。這樣可以有助于消化,不至于導(dǎo)致胃脹不消化帶來(lái)的胃痛。很多人的胃痛方式不一樣,最好檢查一下以好對(duì)癥下藥,有些人可能是因?yàn)楦姑洸幌l(fā)的胃痛。
有些人是應(yīng)為胃酸分泌過(guò)多引發(fā)的胃痛,這兩種胃痛對(duì)食物的需求恰好是相反的,需要好好注意,不能病急亂投醫(yī),聽(tīng)說(shuō)別人胃痛吃什么就吃什么,有時(shí)候吃錯(cuò)了可能導(dǎo)致胃痛加劇,比如胃酸分泌過(guò)多的人吃陳皮會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌更多進(jìn)而加劇胃痛。所以這方面需要重點(diǎn)注意。
第二,吃些高蛋白食物及高維生素食物,這樣可以使身體營(yíng)養(yǎng)素保持充足,不會(huì)因?yàn)樨氀蜖I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致胃痛,肉食諸如雞肉、魚肉以及動(dòng)物內(nèi)臟以及素菜、茄子、紅棗等等。
胃痛的飲食治療方法
1、干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將干姜切成片,與高良姜、花椒洗凈,共放入紗布代內(nèi)盛裝,扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮,30分鐘后取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。此粥有溫中止痛的作用,用于緩解酒后胃痛。
2、干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細(xì),置凈器中,然后放入黃酒500毫升,密封,經(jīng)7日后開取,去渣備用。每日飯前溫服1~2杯,日服3次。溫中散寒。
日常生活緩解胃痛可以吃的水果
1、吃一些橙色水果
橙色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能,防止敗血癥,而且是天然抗氧化劑。
3、干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素E還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸,氫氰酸被吸收后,使人體不能正常呼吸,易導(dǎo)致窒息、死亡。
6、澀水果要注意
空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí),應(yīng)避免吃酸澀水果,如柿子、山楂、香蕉等,這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃,引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性,不容易消化,降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
胃疼吃什么食物好相關(guān)文章:
1.胃疼吃什么食物好