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肝病患者有什么飲食事項

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  肝病的外在表現(xiàn)沒有很明顯的特征,多數(shù)表現(xiàn)在皮膚上。你們知道肝病患者的飲食事項有哪些嗎?下面學習啦小編就來告訴你肝病患者的飲食內(nèi)容,歡迎閱讀。

  肝病患者的飲食事項

  1.餐前吃西紅柿

  容易使胃酸增高,食用者會產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。而餐后吃西紅柿,由于胃酸已經(jīng)與食物混合,胃內(nèi)酸度會降低,就能避免出現(xiàn)這些癥狀。

  2.胡蘿卜汁、酒同飲

  可在肝臟中產(chǎn)生毒素,引起肝病。因此,建議人們不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒,或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁。

  3.香菇過度浸泡

  香菇富含麥角甾醇,這種物質(zhì)在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。如果用水浸泡或過度清洗,就會損失麥角甾醇等營養(yǎng)成分。

  4.炒豆芽菜欠火

  豆芽一定要炒熟,因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質(zhì),食用后可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)。

  5.炒苦瓜不焯

  苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此,在炒苦瓜之前,應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,待去除草酸后再炒。

  肝病病人要慎吃水果

  1.要適量

  每天吃水果的確有益于肝病病人康復(fù),但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器官的負擔,導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。如橘子吃多了,容易引起咽喉腫痛,嗓音嘶啞;梨吃多了會傷脾胃;柿子吃多了,大便會干燥,原有痔瘡者會加重癥狀,引起便血等一系列不適;荔枝吃多了,會出現(xiàn)四肢冰冷、無力、多汗、腹痛、腹瀉。此外,絕大多數(shù)7歲以下的兒童對水果中所含有果糖吸收不好,吃過量的水果或果汁,不僅影響正餐的食欲,還由于大量果糖不得不從腎臟排出,容易引起尿液變化,出現(xiàn)“水果尿”,甚至引起腎臟病理性改變,對肝病病人,尤其是小患者來說,肝功能康復(fù)將受到較嚴重的影響。

  2.要吃成熟的果實

  未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類和發(fā)酵的糖類,對牙齒有腐蝕性,易造成齲齒。果酸對消化道有刺激作用,肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等癥狀,吃不成熟的水果會加重其不適。

  3.要吃新鮮水果

  水果儲存時間太長會使大量的營養(yǎng)物質(zhì)消耗,而且腐敗的水果會產(chǎn)生有毒物質(zhì),損壞肝臟。

  4.要注意食用時的衛(wèi)生

  吃水果時要清洗干凈,除去水果上的污物和殘留農(nóng)藥。

  5.根據(jù)病情選擇水果

  肝病病人如果腫胃虛寒,就不能像一般肝病病人一樣吃水蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果,而應(yīng)吃龍眼、大棗、荔枝等性溫的食品。

  6.吃水果的量可根據(jù)年齡、平時飲食及消化功能而定

  一般成人每日吃蘋果、梨、香蕉1-2只為宜,小兒可適當少些。此外,還要注意吃水果時,要細嚼慢咽,這樣有利于肝病病人的消化吸收。對于肝硬化病人更應(yīng)該注意,吃得太快會誘發(fā)上消化道的出血。

  傷害肝臟的不良習慣

  1、睡眠不足

  如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復(fù)模式,經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協(xié)會專家尼爾·柯林教授表示,“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時間,最好每晚11點前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。

  2、早上起床后不及時排尿

  歐洲肝臟研究協(xié)會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示,體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),導(dǎo)致肝臟“中毒”。

  3、暴飲暴食

  很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發(fā)脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。

  4、不吃早餐

  營養(yǎng)專家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養(yǎng)學家赫密特·蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。

  5、加工食物攝入過多

  印度注冊營養(yǎng)治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士表示,很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質(zhì),進入人體后會增加肝臟解毒負擔,誘發(fā)肝臟損傷。


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