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男性應(yīng)如何預(yù)防早泄有什么方法

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男性應(yīng)如何預(yù)防早泄有什么方法

  早泄是男人的一大困擾,嚴(yán)重的還會(huì)影響夫妻感情。你們知道男性預(yù)防早泄有什么方法嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解男性預(yù)防早泄的措施吧。

  男性預(yù)防早泄的方法

  1、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄

  有人認(rèn)為在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于預(yù)防早泄。

  2、正確認(rèn)識和對待性生活

  進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除緊張的情緒。及時(shí)發(fā)生疾病也不要有過重的心理負(fù)擔(dān),又不是什么不治之癥。要樹立信心,配合治療,爭取早日康復(fù)。

  3、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響

  情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。

  早泄患者應(yīng)注意的事項(xiàng)

  一、精神調(diào)理

  早泄的發(fā)生與精神因素密切相關(guān),精神調(diào)理對早泄的治療與預(yù)防有著非常重要的作用。首先應(yīng)讓患者了解一些性知識,注意在夫妻生活過程中情感的協(xié)調(diào)。即使偶爾出現(xiàn)早泄,特別是在疲勞或禁欲過長的情況下,出現(xiàn)早泄,不要過于緊張、恐懼和焦慮,女方更不要責(zé)備、埋怨。有的早泄患者擔(dān)心早泄時(shí)間長了,會(huì)導(dǎo)致陽痿。其實(shí)單純早泄不會(huì)發(fā)生陽痿,只有早泄伴有勃起功能不全,有時(shí)才可能發(fā)展為陽痿。但不是必然,也不是大多數(shù)。不應(yīng)對此有恐懼與憂慮。

  二、飲食調(diào)理

  飲食宜清淡,忌辛辣、肥甘厚味,節(jié)食慎酒??梢宰鳛轱嬍持委煹乃幬锖褪澄镉需坭阶印⑸剿?、當(dāng)歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等,以上藥品和食物可做成藥膳常服,有利于疾病的康復(fù)。

  三、生活調(diào)理

  1、對夫妻同時(shí)進(jìn)行性教育,正確對待性生活,對早泄的概念有個(gè)基本認(rèn)識,一旦出現(xiàn)早泄也不要緊張,注意夫妻之間的相互體貼與配合。在治療中女方的配合起到很大的作用,不能認(rèn)為這只是男方的事。

  2、戒除過度手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動(dòng)。更不能企圖利用前一次夫妻生活后的抑制狀態(tài)來延長第二次夫妻生活時(shí)間。

  3、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營養(yǎng)。

  治療早泄的食療偏方

  1、北芪杞子燉乳鴿

  北芪30克,杞子30克,乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3~5天為一療程。一療程即可見效。補(bǔ)心益脾,固攝精氣。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。

  2、杞子南棗煲雞蛋

  枸杞子15~30克,南棗6~8個(gè),雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼,然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯,每日或隔日1次,一般3次即可見效。補(bǔ)心脾,攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

  3、淮山圓肉燉水魚

  懷山藥20g ,桂圓肉15-20g,甲魚1 只。先用滾水燙魚,便其排尿,再切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次。

  4、韭菜炒羊肝

  韭菜90g,洗凈切段;羊肝120g,切片;放入鐵鍋,急火炒熟后佐以醋食用,適合治療命門火衰導(dǎo)致的陽痿。


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