前列腺炎是危害男性健康最常見的疾病。男人預(yù)防前列腺炎有哪些方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你男人預(yù)防前列腺炎的相關(guān)方法，歡迎閱讀。

　　男人預(yù)防前列腺炎的方法

　　1、禁忌抽煙喝酒，少吃辛辣等刺激性食物

　　許多人在冬季喜歡喝酒暖身體，其實過度吸煙喝酒、吃過多辣椒會引起前列腺炎。酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結(jié)果。酒精同樣也會引起前列腺反復(fù)充血。

　　2、要注意身體保暖，防止感冒

　　前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環(huán)境，能使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

　　3、加強體育鍛煉，性生活要有節(jié)制性

　　適度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有規(guī)律，過度的性生活及頻繁的手淫都對前列腺有不利影響。天氣寒冷時，同樣應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有幫助。

　　4、盡量避免久坐，定時起來活動下身體

　　冬季寒冷許多人都不想運動，坐的時間相對更多，專家提醒：久坐是導(dǎo)致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有體會，久坐后很容易出現(xiàn)程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。

　　前列腺炎的早期表現(xiàn)

　　1、排尿不適

　　可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現(xiàn)排尿困難的感覺;

　　2、局部癥狀

　　后尿道、會陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重;

　　3、放射性疼痛

　　慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)(大腿根部)、大腿、直腸等處都可能受累;

　　4、性功能障礙

　　慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛，射精過早癥，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時還可能出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時會出現(xiàn)血精;

　　5、其他癥狀

　　慢性前列腺炎可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等，長期的前列腺炎甚至可引起身體的變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎等病變。

　　中醫(yī)治療前列腺炎

　　首先，要抓住病機特點。慢性細(xì)菌性是濕熱為病，腺體瘀濁阻滯，腺液排泄不暢。故治療過程中需緊緊圍繞瘀濁阻滯這一特點來辨證用藥，無論何證都要選用祛瘀排濁之品，如穿山甲、皂角刺、天花粉、敗醬草、薏苡仁、冬瓜仁、浙貝母、石菖蒲等。

　　其次，要分清寒熱虛實。濕熱為病，常易阻遏陽氣和傷陰、傷陽，故治療時需分清寒熱虛實。濕熱阻遏陽氣者，臨床除見濕熱證外，還有會陰、睪丸、下腹部畏寒怕風(fēng)感;濕偏勝易傷陽，而見足心涼、大便溏或全身怕冷等陽虛癥狀;熱偏勝易傷陰，而感手足心熱，潮熱盜汗，口干等陰虛癥狀。

　　最后，要注重局部辨證。辨證過程中除全身整體辨證外，還要注重前列腺指檢及各種理化檢查的局部辨證。濕熱證者，前列腺多腫大，可有灼熱感，白細(xì)胞多有成堆;瘀血證者，前列腺質(zhì)地偏硬，可有結(jié)節(jié)但結(jié)節(jié)光滑，EPS按出較困難，可見紅細(xì)胞，卵磷脂小體減少明顯。

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