有效預防早泄的方法有哪些
有效預防早泄的方法有哪些
早泄是男性最常見的性功能障礙疾病。大家知道有效預防早泄有什么方法嗎?接下來學習啦小編為你分享一下預防早泄的相關方法，一起來看看吧!
有效預防早泄的方法
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、盡量控制手淫，手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
3、房事不能過于頻繁，在性生活中良性的、高質量的性生活不是單純以性交的次數(shù)為準，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放。
4、處理協(xié)調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
5、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
6、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會導致早泄，影響性生活。
早泄的解決方法
1、首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
2、其次，注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。
3、第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活第四，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。
4、早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
5、不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
早泄的中藥調理
l、古漢養(yǎng)生精
由黃芪、枸杞子、黃精、仙靈脾等十二味中藥所組成，能補腎益氣，滋陰壯陽，用于腎虛、氣虛所致的頭暈耳鳴、早泄陽痿、腰膝酸軟、夜尿頻數(shù)、尿后余瀝等癥?？诜看?支10毫升，一日2-3次，早晚空腹服。
2、陽春藥
菟絲子、制首烏、枸杞子、淫羊藿、陽起石、熟地、黃芪、肉蓯蓉、水貉鞭、鹿茸、羊鞭膠、廣狗腎膠。有補腎填精，溫補腎陽作用，用于腎虛早泄陽痿。每日2次，每次2粒。
3、金鎖固精丸
組成功能參見遺精篇。用于精關不固之早泄，每日2次，每次濃縮丸15粒。
4、大補陰丸
熟地黃、龜板、黃柏、知母、豬脊髓。功能與用法：滋陰降火。用于腎陰虧損，腎火妄動所致的早泄。每日2次每次1丸。
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