頸椎病的相關(guān)治療方法有哪些
頸椎病的相關(guān)治療方法有哪些
大多數(shù)頸椎病患者都是由于長(zhǎng)期的伏案工作造成。那么你們知道頸椎病怎么治療嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下頸椎病的治療方法吧。
頸椎病的治療方法
1、推拿按摩、牽引不可濫用
由于推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,對(duì)緊張的神經(jīng)根和軟組織粘連有松解的作用,尤其對(duì)神經(jīng)根型頸椎病癥狀有比較明顯的緩解效果,因此受到很多人的追捧,甚至有些患者一到醫(yī)院就要求醫(yī)生進(jìn)行推拿按摩。段主任指出,這是一種錯(cuò)誤的觀念,不是所有的頸椎病都適合推拿按摩和牽引。
2、頸椎病要分型綜合治療頸椎病的治療
分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類。其中,非手術(shù)治療也叫保守治療。除了嚴(yán)重的脊髓受壓迫或非手術(shù)療法無(wú)效的頸椎病患者外,大多數(shù)患者都采用非手術(shù)保守療法。段主任表示,在臨床上,醫(yī)生通常不會(huì)采用單個(gè)的治療方法,而是根據(jù)患者的病情進(jìn)行分析,選用多種治療方法相結(jié)合來(lái)進(jìn)行綜合治療。
3、輕癥頸椎病可嘗試自我治療
輕癥的頸椎病有自愈傾向,在就醫(yī)治療的同時(shí)患者也可以進(jìn)行正確的自我治療,比如保健功、頸肩部熱療、體位復(fù)位法等頸部康復(fù)活動(dòng)。體位復(fù)位法:側(cè)臥位(頸痛側(cè)在下),枕頭墊高2-3cm(用枕巾疊起),使頸椎側(cè)屈≥30°(松解嵌頓),將頭頸肌放松后頸捏拿手法(復(fù)位治療,可加些止痛藥油),按揉后再貼“消炎止痛膏”。
頸椎病的危害
1、食管的上端與第六頸椎相鄰,第六頸椎出現(xiàn)增生,就會(huì)壓迫和刺激食管,甚至造成食管周圍炎癥、水腫,從而在進(jìn)食時(shí)產(chǎn)生異物感。頸椎病也會(huì)引發(fā)心臟不適。
2、由于頸椎病而造成的高血壓稱為頸源性高血壓。病人多伴有頭昏或眩暈、頸部僵硬感,肩背部沉重不適。多數(shù)病人常有頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退或全身乏力、倦怠、心悸、胸悶、耳鳴、眼花及性情急躁等。
3、部分脊髓型或脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病,由于得不到系統(tǒng)良好的治療,致病因素不能解除,隨著病變發(fā)展,出現(xiàn)脊髓變形液化這樣的不可逆病理變化,那么癱瘓也就無(wú)法避免了。
4、頸椎病患者,尤其是交感型和脊髓型頸椎病患者,都會(huì)有惡心、泛酸、飽脹、暖氣、嘔吐、不思飲食等胃腸不適的現(xiàn)象,這主要是因?yàn)轭i段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時(shí),交感神經(jīng)的反射而出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)。
預(yù)防頸椎病的方法
1、鍛煉頸項(xiàng)肌
這是預(yù)防頸椎病最有效的方法,每天都可以練習(xí)。具體操作是:把雙手放在后腦勺,頭部往后用力,雙手則往前用力“頂住”,每次保持這個(gè)姿勢(shì)3—5秒。每次做30—50下,每天做2—3次。
2、均衡飲食
頸椎病患者的飲食,應(yīng)以含鈣、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C和維生素E的飲食為主,特別是魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含鈣量多的食物并多吃一些葛根、苦瓜等蔬菜。
3、枕頭的選擇和擺放
選易塑形的枕頭,睡覺(jué)時(shí)枕頭放在頸椎窩處。此外,保證充足的睡眠。
4、做“米字操”有禁忌
不少辦公族喜歡用頭部畫“米”來(lái)放松頸部,認(rèn)為可以防頸椎病。小編提醒,“米字操”可減輕頸部肌肉勞損,但出現(xiàn)頸椎退變、頸椎間盤突出的人群一定不能做。過(guò)度的“米字操”鍛煉有加重頸椎病的可能,老年人最好別做“米字操”。
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