引起早泄的原因_自我治療方法

　　早泄給很多男性患者在生活中所造成的傷害是極大的。你們知道引起早泄的原因有哪些嗎?早泄怎么治療呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你早泄的原因與治療，歡迎閱讀。

　　引起早泄的原因

　　1、軀體功能障礙

　　大量研究表明早泄的病因很多是功能性的，大部分的早泄患者都存在著部分精神心理異常趨勢。如憂郁、不安精神癥、軀體化、敵對心理等因素，其特點是剛開始性生活即發(fā)展為射精，對因軀體功能障礙引起的早泄一般通過相關(guān)調(diào)節(jié)方法可改善。

　　2、病理性及器質(zhì)性病變

　　病理性及器質(zhì)性病變是另一主要原因。陰莖感覺過敏或感覺神經(jīng)興奮性過高，以致射精功能調(diào)節(jié)障礙而引起早泄。外生殖器及前尿道疾病，如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等其他器質(zhì)性病變也會誘發(fā)早泄;此外，如龜頭過敏、精囊炎、精阜炎、射精閾值低等也可引起早泄。對于病理性及器質(zhì)性病變導(dǎo)致的早泄可需要及時進行相關(guān)治療，以使早泄得到改善。

　　3、其他因素

　　如過度手淫、長時間禁欲后性交、蜜月期、環(huán)境因素、女方對性生活厭煩及性生活過于拘謹?shù)纫蛩鼐字略缧?。對以上情況導(dǎo)致的早泄一般通過停止手淫、改善性交環(huán)境等方法可以改善。

　　早泄的自我治療

　　1、飲食治療。

　　患者可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

　　2、運動治療。

　　參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。運動可以陶冶人的情操，放松心情，同時還能加強人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收，增強人體免疫力。

　　3、按摩治療。

　　比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

　　4、心理治療。

　　早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的治療方法。

　　男人早泄的飲食調(diào)理

　　1、動物內(nèi)臟

　　動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內(nèi)臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含鈣食物

　　常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。

　　3、含精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預(yù)防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。

　　4、含鋅食物

　　鋅對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護有著重要的作用，缺鋅可導(dǎo)致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。

　　5、富含維生素的食物

　　新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。

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