治療頸椎病有哪些方法
治療頸椎病有哪些方法
頸椎病是一種退行性疾病，其發(fā)病與多種因素有關。那么治療頸椎病的方法是什么呢?接下來學習啦小編和你一起了解治療頸椎病的措施吧。
治療頸椎病的方法
1、理療
理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。
2、牽引
脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續(xù)時間(患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續(xù)時間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除。)
3、藥物治療
癥狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進癥狀緩解。
4、心理治療
慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。
5、神經(jīng)阻滯療法
這是一種有效的治療方法。反復單次阻滯或置管連續(xù)注藥，都能收到很好的效果。
預防頸椎病的方法
1、保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
2、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
3、避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
4、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5、注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
6、中醫(yī)認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節(jié)退變的作用。
頸椎病患者的護理方法
1、營養(yǎng)均衡
但頸推病患者最好不要偏食一種食物，頸椎病患者應該保持營養(yǎng)均衡，一般說來，頸椎病患者對于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應該注意飲酒、少吃燒烤，這些食物不利于患者病情恢復，還容易加重頸椎病的病情。
2、飲食有度
頸椎病患者的飲食要有節(jié)制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調(diào)而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣，導致寒濕內(nèi)生，從而加重頸椎病的癥狀。
3、合理搭配
飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養(yǎng)是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。
4、注意補充蛋白質(zhì)
因為蛋白質(zhì)是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養(yǎng)素。而維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞，因此，頸椎病患者多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以有效緩解頸椎病病情，對患者的治療有幫助。
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