感冒發(fā)燒需要注意的飲食原則
感冒發(fā)燒需要注意的飲食原則
感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收。你知道感冒發(fā)燒不可以吃什么嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹感冒發(fā)燒患者飲食原則。
感冒發(fā)燒不可以吃什么
1、不可以多喝冷飲
因?yàn)槭紫任覀円朗鞘裁匆鸢l(fā)燒的，如果是因?yàn)椴桓蓛舻氖澄镆饌魅静《鴮?dǎo)致的發(fā)燒，那么胃腸道功能就會(huì)下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化甚至?xí)＜暗缴摹?/p>
2、不能多喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，加強(qiáng)血液循環(huán)及加速心跳的作用，相對(duì)的也會(huì)使血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安，而且發(fā)燒病人本身的心跳和血壓就比平時(shí)高很多了，如果飲茶的話，會(huì)使體溫更快上升。同時(shí)，茶水也會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
3、不能多喝蜂蜜
發(fā)燒時(shí)候應(yīng)該以清熱為主，不適合滋補(bǔ)。蜂蜜屬于補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜的話，會(huì)讓患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，而且還容易導(dǎo)致其他的病癥，所以不建議多喝蜂蜜。
感冒發(fā)燒患者飲食原則
1、飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
2、宜多飲開水
感冒者常發(fā)熱、出汗，體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排泄，使體溫得到及時(shí)的散發(fā)。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發(fā)汗、健胃的功效，還能清消內(nèi)熱。
3、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒，可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時(shí)，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
4、忌飲食不節(jié)
食物與藥物一樣，有“四氣”、“五味”的屬性，不同類型的感冒，應(yīng)選用不同的食物。如隨便食用，飲食不節(jié)，不僅對(duì)感冒不利，還會(huì)使感冒遷延難治。如風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等，因寒性收引，使粘膜、血管收縮，加重鼻塞、咽痛等癥狀。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品，因這些食品有礙脾胃之運(yùn)化，生痰釀濕而引起咳嗽、咳痰，對(duì)感冒脾胃呆滯者不利，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等，因過咸凝濕生痰，刺激氣管引起咳嗽加劇，不利于感冒康復(fù)。
5、忌飲酒和濃茶
酒，尤其是高度數(shù)烈性酒，可使全身血管擴(kuò)張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌飲酒。飲濃茶不僅影響感冒病人休息睡眠，茶葉某些成分還可對(duì)抗、降低或干擾解熱鎮(zhèn)痛藥的藥效。另外，一些治療感冒的中成藥的酸性或生物堿成分，容易與茶葉中的鞣酸產(chǎn)生沉淀反應(yīng)，使藥物變質(zhì)失效。故在感冒治療期間，最好不飲濃茶，更不要用濃茶水送藥。
另，腹瀉這種情況吃一些霍香正氣丸或霍香正氣水對(duì)止肚子疼和止瀉最有效，也可以喝一些燙燙的生姜紅糖水，保濟(jì)丸也不錯(cuò)，可以止瀉止疼治感冒，這時(shí)切忌再吃生冷食物，洗冷水澡\多碰涼水等，否則會(huì)加重病癥。
感冒發(fā)燒病人吃什么比較好
1、杭菊糖茶
做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
2、生姜紅糖茶
做法：將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。
功效：能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。
3、綠豆粥
做法：將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。
功效：能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。
4、冬瓜蓮葉扁豆粥
做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1~2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。
功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
5、薄荷粥
做法：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
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