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容易得感冒的人群有哪些

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  感冒是大家從小到大都會遇到的疾病。那么容易得感冒有哪些人群呢?現(xiàn)在就由學習啦小編來跟你講一講容易得感冒的相關(guān)人群吧!

  容易得感冒的人群

  一、愛賴床的人

  眾所周知,缺乏睡眠會降低免疫力。但睡眠也并非越多越好,英國一感冒研究中心指出,睡眠過多會讓血液循環(huán)減慢,同樣會導致免疫系統(tǒng)不能有效運轉(zhuǎn)。常人每天以8小時睡眠為宜。

  二、過度節(jié)食的人

  有研究稱,脂肪會抑制免疫細胞的功能,飲食較為清淡是必要的。然而,如飲食過少也會導致類固醇分泌紊亂,降低免疫力。尤其是女性,切勿因愛美而過分節(jié)食。

  三、朋友少的人

  人員密集容易傳染感冒病毒,但過少接觸他人也會降低人體對病毒的抵抗能力。研究證明,免疫系統(tǒng)能“熟記”它所接觸過的各種病菌,因此多與家人朋友一起可增強防御疾病的能力。

  四、不曬太陽的人

  維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用,而紫外線能促進維D的生成。不愛曬太陽,極易導致免疫力下降。專家提醒,平常應多曬曬太陽,在光照較弱的秋冬季節(jié),可多吃魚、蛋來補充維D。

  五、常便秘的人

  研究顯示,經(jīng)常便秘會讓腸道沒有“閑暇”來抵抗病菌。

  導致感冒久治不愈的原因

  一、是不注意勞逸結(jié)合

  有的患者不注意休息,削弱了身體的抵抗力,這也可導致感冒久治不愈。

  二、是用藥不得法

  感冒是病毒感染,早期使用抗菌藥一般不起作用。如剛患上感冒,可用抗病毒劑或其它抗病毒的中西藥物。另外,可根據(jù)病人癥狀,再給予對癥藥物治療。如感冒4天仍未好,說明有繼發(fā)細菌感染,這時應以抗菌治療為主。

  三、是未及時治療

  不少人認為感冒是小毛病,抗抗就過去了,往往拖上兩三天嚴重后才采取措施治療,這樣就不易早愈。實踐證明,對付感冒,用藥治療越早則效果越高,好得就越快。

  四、是未按規(guī)定服藥

  有的患感冒后也及時服藥,但癥狀剛輕了一點就停服,實際上感冒還未除根,以眉癥狀加重再去服藥,會使感冒反復不愈,拖長病程。治療感冒要連續(xù)用藥,一鼓作氣,斬革除根。

  五、是誘發(fā)其它疾病

  有些病人原來就患有慢性氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、咽喉炎。副鼻竇炎等,感冒后往往誘發(fā)原來的疾病,這樣就要同時治療原來的疾病,才能使感冒病程縮短,早日痊愈。

  六、是不習慣局部用藥

  感冒拖延不愈,最多見的繼發(fā)感染是化膿性鼻炎。這時感冒病人鼻涕變厚或流黃膿涕,最后的辦法是局部使用抗菌劑滴鼻。如仍服藥,而不加以局部治療,效果就差。

  感冒的食療方

  1、沙參玉竹麥冬煎

  每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對恢復聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽,陰虛發(fā)熱不退等也有效。

  2、薄荷杭菊水

  選用薄荷葉和杭菊花各6克,用剛煮好的開水將它們一同沖泡,平日可以當茶喝,每天一劑,可以沖飲多次。對于感冒鼻塞,喉嚨發(fā)癢等癥狀有緩解的功效。

  3、蜜棗甘草湯

  選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可??梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

  4、蔥白利咽湯

  蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之后加入蔥白,燜l~2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

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