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治療老年癡呆有什么食療方法

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  老年癡呆是一類慢性的精神衰退疾病,常發(fā)于老年人當(dāng)中。治療老年癡呆有哪些食療方法呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)治療老年癡呆的相關(guān)食療方法吧!

  治療老年癡呆的食療方法

  1、靈芝20克,刺五茄15克,淫羊藿12克,沸水沖泡蓋燜5分鐘,代茶飲。有壯筋骨,強(qiáng)心力之效。適用于老年人健忘體衰。

  2、龍眼肉30克,粳米50克。龍眼肉洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鐘,改文火煮煎30分鐘,成粥,趁熱食用。補(bǔ)益心脾。主治思慮過度,食少心悸,頭暈、面色不華者。

  3、黑芝麻25克(搗碎),大米100克,淘凈加水適量,煮粥,常食。適用于老年性癡呆肝腎不足。

  4、核桃仁50克搗碎,大米100克,洗凈,加水適量,煮粥,時(shí)時(shí)食。適用于老年性癡呆腎精不足。

  5、茯苓粉、芝麻各等分,研細(xì)炒熟,加適量蜂蜜,做糕,每塊重5克,每次服2塊,每日服2次。適用于老年性癡呆脾腎虧虛。

  6、取天麻10克,豬腦1個(gè),粳米250克。天麻切成碎末。粳米淘洗干凈,與天麻碎末和豬腦同時(shí)入鍋,加水煮粥,以腦熟為度。每日晨起服用1次,連服2~7天??山?jīng)常服用。

  7、胡桃肉30克,芡實(shí)30克,粳米50克,煮粥,每晚溫?zé)岱?。有補(bǔ)脾腎,填精益智之效。適用于老年性癡呆脾腎兩虛,智力日漸減退。

  8、肥羊肉50克。肥羊肉洗凈,切小塊,開水浸泡1小時(shí),去浮沫,加蔥、姜、黃酒,急火煮開2分鐘,改文火煨1小時(shí),分次食用。主治老年癡呆癥,屬心脾兩虛型,思慮過度,納差心悸,氣短少言者。

  預(yù)防老年癡呆的方法

  第一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動(dòng)物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。多吃健腦食物如:核桃、芝麻、蓮子、松子、黃花菜、花生、大棗、山楂、魚、蛋類、大豆、木耳、山藥等。

  第二,適度運(yùn)動(dòng),維持腰部及腳的強(qiáng)壯,如打太極拳、散步、慢跑。做深呼吸可讓腦部充分吸氧,讓腦神經(jīng)細(xì)胞功能活化。手的運(yùn)動(dòng)也很重要,常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。

  第三,避免過度喝酒、抽煙,生活有規(guī)律。喝酒過度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。

  第四,預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。

  第五,小心別跌倒,頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖。

  第六,對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來強(qiáng)化腦部神經(jīng)。

  第七,要積極用腦,預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時(shí),隨時(shí)說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

  第八,隨時(shí)對(duì)人付出關(guān)心,保持良好的人際關(guān)系,找到自己的生存價(jià)值。

  第九,保持年輕的心,適當(dāng)打扮自己。

  老年癡呆癥患者的禁忌事項(xiàng)

  1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等

  如在這個(gè)自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后,容易發(fā)生老年癡呆癥。老年人應(yīng)以積極的心態(tài),做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智能衰退,同時(shí)還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。

  2.避免損害腦細(xì)胞的疾病

  如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對(duì)腦功能的干擾,加速病情發(fā)展。如果存在這些疾病或是在使用相關(guān)的藥物,應(yīng)該積極治療,并在盡量縮短用藥時(shí)間或定期調(diào)整藥物。

  3.忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙

  老年癡呆癥與飲食有著很密切關(guān)系,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動(dòng)脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。

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