老年癡呆的預(yù)防方法與早期癥狀
老年癡呆的預(yù)防方法與早期癥狀
老年癡呆是危險(xiǎn)老年人的健康殺手之一。那么老年癡呆有哪些預(yù)防方法呢?老年癡呆有什么早期的癥狀?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講老年癡呆的知識(shí)吧!
老年癡呆的預(yù)防方法
1、改善勞動(dòng)環(huán)境。
2、忌酒和戒煙。
3、飲食調(diào)節(jié):既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。
4、保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。
5、要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
6、在離退休之前,要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備,豐富的生活內(nèi)容,廣泛的興趣和愛(ài)好,可以促進(jìn)腦力活動(dòng),還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。
7、定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病,對(duì)自己身體既要重視,又不可過(guò)分注意或擔(dān)心。
8、經(jīng)常的戶外活動(dòng):老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。
老年癡呆的早期癥狀
1、記憶功能減退,甚至影響工作是老年癡呆癥的早期癥狀表現(xiàn)。偶爾忘記約會(huì),偶爾忘記同事的名字或電話,但事后能重新回憶起來(lái),這些都是正常的表現(xiàn)。癡呆癥患者則不然,他們不但經(jīng)常忘記事,而且事后回憶不起來(lái),甚至多數(shù)患者會(huì)否認(rèn)自己存在記憶障礙,否認(rèn)自己因記憶力差而影響了工作和生活。
2、語(yǔ)言障礙,無(wú)法進(jìn)行正常的交流。任何人都有可能一時(shí)難以找到合適的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的意思,而癡呆癥患者可能會(huì)嚴(yán)重到忘記某個(gè)詞語(yǔ)卻找不到合適的詞語(yǔ)來(lái)替代,結(jié)果別人無(wú)法理解他所表達(dá)的意思,嚴(yán)重者甚至叫不出常用物品的名稱。這也是老年癡呆的早期癥狀。
3、時(shí)間和空間定向力障礙。癡呆癥患者在自己熟悉的地方也會(huì)迷路,不知道自己身處何方,也不知道自己是怎么到那兒的,更不知道怎么才能回家。有的老年癡呆的早期癥狀甚至根本不知道現(xiàn)在是什么季節(jié),也不知道年份、月份、日期等。
4、智力低下,思維遲鈍,計(jì)算力差。癡呆癥患者可能完全忘記所有的數(shù)字,甚至面對(duì)數(shù)字不知所措,連簡(jiǎn)單的計(jì)算也難以完成,這也是老年癡呆的早期癥狀。
5、判斷力差,易將東西放錯(cuò)地方也是常見的老年癡呆癥的早期癥狀表現(xiàn)。任何人都有可能將錢包或鑰匙放錯(cuò)地方,而癡呆癥患者會(huì)將東西放在特別不合適的地方,如把電熨斗放在冰箱上,把手表放在飯碗里,這也是老年癡呆的早期癥狀。
老年癡呆的檢查方法
1、目前通用的老年癡呆的檢查方法是通過(guò)測(cè)驗(yàn)記憶時(shí)間或者進(jìn)行昂貴的腦部掃描,患者患病的確鑿證據(jù)卻只能在患者去世后對(duì)大腦進(jìn)行檢查才能得到。而新型老年癡呆檢查方式是通過(guò)計(jì)算機(jī)程序?qū)θ说姆磻?yīng)時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的測(cè)試。
2、如果能及早發(fā)現(xiàn)老年癡呆,就可以提前采取預(yù)防措施,例如改變飲食結(jié)構(gòu),多做鍛煉等??焖贆z測(cè)也有助于及早進(jìn)行干預(yù)治療。一些患者在及時(shí)使用新藥后,或許能避免發(fā)病。
3、科學(xué)家們發(fā)明了一種快速的老年癡呆的檢查方法,只要在40多歲時(shí)進(jìn)行這個(gè)耗時(shí)僅30秒的檢測(cè),就能判斷一個(gè)人以后是否會(huì)患上老年癡呆。
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