口干舌燥是什么原因
口干舌燥是什么原因
口干舌燥是什么原因引起的?我們應(yīng)該如何應(yīng)對口干舌燥問題?以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于口干舌燥的原因及應(yīng)對方法,希望對你有幫助。
口干舌燥的原因
原因一:人體內(nèi)缺水導致口渴干
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因為人體內(nèi)嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下,人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多,從而引起口渴癥狀。
解決辦法:因食鹽攝入量過多而產(chǎn)生的口渴,如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失。實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免于脫水。一般來說,成人每天大約需要2200毫升水,從食物中可獲得1000毫升水,其他的1200毫升則要從飲水中補充,才能滿足人體的生理需要。當體內(nèi)水分一旦恢復平衡,這種“保護性”口渴即隨之消失。
原因二:激素過剩引起的口渴干
患有甲狀腺亢進的人經(jīng)常會感到口渴,而激素過剩往往也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦,從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。
解決辦法:一旦出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)盡快請內(nèi)分泌學家診治??刂萍卓?,平衡代謝才能緩解口渴癥狀。
原因三:用藥不當引起的口干
大家會有這樣的感覺,有時吃藥后,就會感到口干舌燥,這是用藥不當引起的口渴,因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質(zhì)失衡。另外,就是某種特殊的藥物引起的口渴。如:服用降壓藥就會引起口干,這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。
解決辦法:有些患者采取大量飲水的方法,但是往往不能解決問題,且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應(yīng)咨詢醫(yī)生,同時更換利尿藥或減壓藥。
口干舌燥該如何應(yīng)對
在生活中經(jīng)常會有一些簡單的癥狀表示著一個人的身體出現(xiàn)問題,或者困擾著一個人的日常生活以及工作,比如有些人存在經(jīng)??诟缮嘣锏默F(xiàn)象,而對于這種情況的發(fā)生大家希望可以知道原因,也希望可以調(diào)整過來。醫(yī)療專家說,出現(xiàn)經(jīng)??诟缮嘣锏那闆r多數(shù)是由于體內(nèi)有火的原因造成的,當然其他的原因也會導致這種現(xiàn)象的發(fā)生。
喝水:口腔感覺干燥,那么解決這個情況第一時間就應(yīng)該要多喝水,不錯喝水確實能夠改善口干舌燥,不過這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥,還有一點需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因為起夜影響睡眠質(zhì)量。
保證睡眠質(zhì)量:很多人出現(xiàn)口干舌燥是因為體內(nèi)有火的現(xiàn)象出現(xiàn)的,睡眠質(zhì)量不好會引起體內(nèi)虛火叢生,從而導致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀,口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量,不但可以改善口干舌燥,同時還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀。
控制情緒:每個人都有情緒,情緒也會在一定程度上導致內(nèi)火的滋生,本來平衡的身體狀態(tài)會因為情緒的波動而打破,從而“起火”,尤其是一些負面的情緒(憤怒、悲傷、恐懼)更會使這個平衡支離破碎,學會控制自己的情緒便能保持身體機能的平衡,從而使得無“火”可生,那么口干舌燥自然會得到改善。
注意飲食:病從口入,一切不正規(guī)的飲食規(guī)律都會導致疾病的產(chǎn)生,進食一些辛辣油膩的食物會使得腸胃消化不良,食物積聚在消化道內(nèi),產(chǎn)生“熱氣”,從而 引發(fā)口干舌燥。因此,只要我們在平時的飲食當中多食清淡的食物,不吃辛辣油膩食物即可改善。
改善口腔環(huán)境:口腔要有一個健康的環(huán)境,如果口腔有疾患同樣可能導致口舌干燥,這已經(jīng)不單單是口干舌燥的問題了,很有可能是你的口腔環(huán)境出現(xiàn)了問題,我們首先要治療的是口腔環(huán)境,口腔環(huán)境得到了改善,因為它引起的口干舌燥自然會緩解。
治療肺部疾?。寒敾加?一些肺部疾病的時候,會使得機體缺氧嚴重,從而常進行張口的代償性呼吸(其中尤其以老年人居多,因為他們的肺部功能比較差),一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。
補充維生素:一般口腔干燥是一些內(nèi)部情況的反應(yīng),當身體缺乏一些維生素的時候同樣會導致口干舌燥的癥狀發(fā)生,例如缺乏維生素B2,此時我們只要補充對應(yīng)的維生素便可緩解癥狀(例如在蔬菜或者水果中獲取或者服用維生素片)。
防治口干舌燥3法
1、蓮子心水防治口干舌燥:將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲兩三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
2、吃枸杞子治夜間口干癥:每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應(yīng)指出,對長期口干的老年人,應(yīng)進一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,可解除口中干渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn),同時對大便異常也有效果。
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