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糖尿病的病因及預防竅門

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  糖尿病是一種常見的疾病,發(fā)病率很高,同時也有年輕化的趨勢。那么糖尿病的病因有哪些呢?糖尿病有什么預防竅門?下面由學習啦小編為大家講解下糖尿病的相關內(nèi)容吧。

  糖尿病的原因

  一、遺傳因素

  舉世公認,糖尿病是遺傳性疾病,遺傳學研究表明,糖尿病發(fā)病率在血統(tǒng)親屬中與非血統(tǒng)親屬中有顯著差異,前者較后者高出5倍。在糖尿?、裥偷牟∫蛑羞z傳因素的重要性為50%,而在糖尿病Ⅱ型中其重要性達90%以上,因此引起糖尿?、蛐偷倪z傳因素明顯高于糖尿病Ⅰ型。

  二、精神因素

  近十年來,中、外學者確認了精神因素在糖尿病發(fā)生、發(fā)展中的作用,認為伴隨著精神的緊張、情緒的激動及各種應激狀態(tài),會引起升高血糖激素的大量分泌,如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質(zhì)激素等。

  三、肥胖因素

  目前認為肥胖是糖尿病的一個重要誘發(fā)因,約有60%-80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前均為肥胖者,肥胖的程度與糖尿病的發(fā)病率呈正比,有基礎研究材料表明:隨著年齡增長,體力活動逐漸減少時,人體肌肉與脂肪的比例也在改變。自25歲至75歲,肌肉組織逐漸減少,由占體重的47%減少到36%,而脂肪由20%增加到36%,此系老年人,特別是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明顯增多的主要原因之一。

  四、長期攝食過多

  飲食過多而不節(jié)制,營養(yǎng)過剩,使原已潛在有功能低下的胰島素β細胞負擔過重,而誘發(fā)糖尿病?,F(xiàn)在國內(nèi)外亦形成了“生活越富裕,身體越豐滿,糖尿病越增多”的概念。

  近年來,隨著對糖尿病研究和認識的不斷深入,從分子生物學、電鏡超微結(jié)構、免疫學、生理生化學等多角度進行控索,對糖尿病的病因及發(fā)病機制又有了新的認識。

  五、感染

  幼年型糖尿病與病毒感染有顯著關系,感染本身不會誘發(fā)糖尿病,僅可以使隱形糖尿病得以外顯。

  六、妊娠

  有關專家發(fā)現(xiàn)妊娠次數(shù)與糖尿病的發(fā)病有關,多次妊娠易使遺傳因素轉(zhuǎn)弱誘發(fā)糖尿病。

  預防糖尿病的方法

  1、少吃肉

  食用較多數(shù)量的紅肉(特別是精加工肉制品)會增加女性患上2型糖尿病的風險。

  2、不暴飲暴食

  吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、 蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

  3、防止感染性疾病

  不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病!

  4、不酗酒

  一項新研究表明酗酒(女性在兩個小時內(nèi)喝下四份酒精飲料,男性喝下五份)會增加人們患上2型糖尿病的風險,因為酗酒會擾亂胰島素的功能。

  5、不喝碳酸飲料

  哈佛大學公共衛(wèi)生學院的學者進行的一項文獻回顧表明:僅僅是每天喝1-2杯含糖的飲料也會讓人患上糖尿病的風險增加26%。所以,請放棄喝碳酸汽水,改喝綠茶;或是摻入不加糖的石榴汁或紅莓汁的礦泉水。

  糖尿病的早期癥狀

  1、性功能障礙

  特別是中年肥胖的性功能障礙者,可考慮糖尿病的可能,需及時檢查血糖情況。

  2、突如其來的視力減退

  突然發(fā)生,或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發(fā)生時,在找不到原因的情況下,可考慮檢查一下血糖。

  3、餐后低血糖

  糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢,當達到胰島素分泌達高峰時,餐后血糖高峰已過,因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間,經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時,需警惕糖尿病的可能。

  4、皮膚瘙癢

  當身體的皮膚經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的瘙癢,特別是老年人,除考慮老年性皮膚瘙癢外,也不能排除糖尿病的可能,需及時檢查血糖。

  5、腹瀉

  每日腹瀉次數(shù)2~10次不等,常于餐后、夜間或清晨排便,大便不成形或是脂肪瀉,表現(xiàn)為頑固或間歇性的腹瀉時,也要考慮是否存在糖尿病的可能,需進一步化驗血液。

  6、感染

  不明原因的感染,這種感染可以發(fā)生在皮膚、口腔、泌尿系統(tǒng)、肺部等部位,其特點就是感染反復發(fā)生,纏綿難愈,也要考慮檢查血糖及尿糖情況。此外,臨床資料顯示約10%~15%的糖尿病患者會并發(fā)肺結(jié)核,因此當肺結(jié)核發(fā)展特別迅速,病情重,療效差時,也要考慮是否存在糖尿病的可能。

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