引起男人早泄的主要原因有哪些
相信不少男性朋友對(duì)于早泄并不陌生，甚至不少人都在為早泄發(fā)愁。那么引起男人早泄的主要原因有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理引起男人早泄的相關(guān)原因。
引起男人早泄的原因
1、過(guò)度疲勞
過(guò)度疲勞同樣會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。男性需要一個(gè)良好的身體狀態(tài)才能保證性生活順利良好的完成，如果過(guò)度疲勞還勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，那么，在性生活中男性朋友們會(huì)因此出現(xiàn)早泄。因而為保證性生活的質(zhì)量，男性朋友們需要避免在疲累的時(shí)候進(jìn)行。
2、疾病影響
男性患上一些疾病之后，如果沒(méi)有得到有效的治療，待疾病病情加重之后，會(huì)給大家?guī)?lái)一些不好的身體癥狀，這些身體癥狀也是導(dǎo)致早泄出現(xiàn)的原因。及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病、及早治療對(duì)于男性是有很多好處的。
3、心理壓力過(guò)大
面對(duì)現(xiàn)在過(guò)大壓力的社會(huì)、生活，眾多男性朋友們心理都承受著巨大的壓力，比如工作、生活、人際關(guān)系等。攜帶著過(guò)大心理壓力會(huì)導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致男性精神不集中，繼而出現(xiàn)射精失控等情況。
4、缺乏性知識(shí)
對(duì)于性生活的缺乏是男性群體中普遍存在的情況，沒(méi)有接受詳細(xì)性教育的男性朋友們，在真正性生活中會(huì)出現(xiàn)緊張恐懼等不良心理。這些不良心理情況，在性生活中會(huì)導(dǎo)致男性精神恍惚，進(jìn)而出現(xiàn)早泄。
解決男性早泄的方法
1、用安全套
安全套是一種屏障，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會(huì)通過(guò)安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
2、停止刺激方法
專家介紹，長(zhǎng)期手淫可導(dǎo)致早泄的發(fā)生，如手淫方法運(yùn)用得當(dāng)，還可起到輔助治療早泄的效果，具體方法要求性生活過(guò)程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制。
3、擠壓法
性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4—5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。
男人早泄的飲食調(diào)理
1、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動(dòng)物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟，含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補(bǔ)腎益精”，預(yù)防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含鋅食物
鋅對(duì)于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護(hù)有著重要的作用，缺鋅可導(dǎo)致“腎陽(yáng)虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。
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