肝炎患者有哪些飲食原則
肝炎患者有哪些飲食原則
肝炎對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)敏感的疾病。肝炎患者有哪些飲食原則?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理肝炎患者的相關(guān)飲食原則。
肝炎患者的飲食原則
1.把靈芝列入保健品目錄
我們一直主張有條件的肝炎病人應(yīng)該到藥店里面買些野生的靈芝回來(lái)泡開水喝，野生靈芝比較貴，那就買靈芝破壁孢子粉，《今日早報(bào)》中醫(yī)版讀者中心(杭州體育場(chǎng)路190號(hào)，浙江日?qǐng)?bào)社門口)的靈芝破壁孢子粉是杭州市場(chǎng)上價(jià)格最實(shí)惠的，買的人很多，有肝病的人可以用這個(gè)來(lái)作為日常的保健品。
2.肝炎病人要注意補(bǔ)鈣
由于體內(nèi)維生素D首先在肝細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)化成活性維生素D，當(dāng)肝臟有疾病時(shí)，維生素D的活化受阻礙。另外，肝炎病人多有食欲不佳和惡心、嘔吐，飲食中攝入的鈣不足，可出現(xiàn)低血鈣。因此，肝炎病人要供給充足的鈣和維生素D，食用含鈣多的食品，如牛奶、豆制品、小蝦皮、芝麻醬等。
3.肝炎病人應(yīng)少吃富含銅的食物
在正常情況下，銅在肝臟內(nèi)貯存量約占人體內(nèi)銅總量的20-25%，食物中銅含量過多時(shí)，會(huì)與血清銅氧化酶結(jié)合從小便中排出，不會(huì)對(duì)人體健康造成危害。當(dāng)肝臟功能不全時(shí)，由于不能調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，導(dǎo)致銅在肝臟內(nèi)聚積而嚴(yán)重?fù)p害肝臟。因此，患有肝臟疾病，尤其重癥病人，應(yīng)嚴(yán)格限制含銅較多的食物，如玉米、豆類、芝麻、海產(chǎn)品(海蜇、烏賊、蛤蜊、蝦、蟹)、螺類(田螺、泥螺)、動(dòng)物肝臟等食物。
4.肝炎病人適當(dāng)吃點(diǎn)醋
酸能入肝，多食有害，少量調(diào)理。肝炎患者少量吃醋，有利于消化、解膩、退黃。肝炎病人需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這就需要多吃魚或牛肉等食物，若在肉中加些食醋，則食物易熟易爛，且其中的微量元素如鈣、磷等易于析出，有利于人體吸收;夏天食醋能消炎滅菌;另外，醋還有散瘀解毒之功，肝病患者施用適度、方法得當(dāng)，可輔助并改善藥性，防治各種并發(fā)癥。但食醋一定不要過量，過則為害。
肝炎患者治愈后的注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)服藥
急性肝炎患者治愈后，只需注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及休息，可不必繼續(xù)服藥。病情可以控制的慢性肝炎出院后，為鞏固療效和防止病情反復(fù)，應(yīng)適當(dāng)服用些中、西藥。但品種不宜太多，否則會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。乙肝病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用一些抗病毒藥物，用藥具體問題，應(yīng)根據(jù)病史、體征，以及現(xiàn)用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。
2、營(yíng)養(yǎng)豐富
出院后為促進(jìn)肝臟早日完全恢復(fù)正常，飲食上應(yīng)選擇易消化，富于營(yíng)養(yǎng)的食物。適當(dāng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物(瘦肉，魚、蛋、奶、豆制品)、糖(米面、食用糖)、維生素(新鮮蔬菜，水果)。成人每日保證蛋白質(zhì)70-80g，糖300-400g，脂肪50-60g即可。但需注意長(zhǎng)期的高脂肪，高糖飲食，有可能引起脂肪肝，并可能出現(xiàn)肝腫大、肝區(qū)不適、血清轉(zhuǎn)氨酶升高等征象。故飲食上應(yīng)避免營(yíng)養(yǎng)過剩。另外應(yīng)禁酒，同為酒精可直接損害肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞中沉積，并可引起肝硬化。
3、適量運(yùn)動(dòng)
肝炎病人出院時(shí)，一般僅是臨床全愈(癥狀消失，肝功能恢復(fù)正常)肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個(gè)月才能完全康復(fù)，出院后，可先做些輕微活動(dòng)，然后根據(jù)自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，午飯后最好睡1小時(shí)，每日睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，半年內(nèi)要節(jié)制性生活，女性還應(yīng)避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復(fù)正常工作。但病情穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔(dān)負(fù)重體力勞動(dòng)。
肝炎的預(yù)防方法
第一：乙肝患者的預(yù)防最重要的就是及時(shí)注射乙肝疫苗，還應(yīng)該注意保護(hù)易感人群，注射乙肝是最常見最有效的預(yù)防。
第二：乙肝預(yù)防養(yǎng)成保持衛(wèi)生、勤洗手的習(xí)慣。平時(shí)，盡量不要拿手指揉眼睛、擠痘痘、摳鼻子、撓癢癢等。如果實(shí)在要做這些事兒，要事先把手洗干凈，并用消毒液消毒。要注意辦公場(chǎng)所衛(wèi)生，自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛(wèi)生、勤消毒。
第三：常見的預(yù)防乙肝的方法還包括消滅傳染源，注意對(duì)具感染性病患的隔離，還要注意恢復(fù)期病毒攜帶者的定期隨訪。另攜帶者要注意個(gè)人衛(wèi)生、行業(yè)衛(wèi)生，防止自身血液、唾液以及其他分泌物污染周圍環(huán)境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具應(yīng)與健康人分開。
第四：乙肝預(yù)防在生活上，注意營(yíng)養(yǎng)均衡、鍛煉身體、勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，可提高自己的免疫力，減少感染病毒的幾率。當(dāng)然，無(wú)論身邊是否有乙肝病毒攜帶者，你都應(yīng)該注意注射、輸液、拔牙、洗牙所用的器具等的衛(wèi)生安全。
第五：乙肝的預(yù)防，在日常生活中要注意加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。加強(qiáng)衛(wèi)生教育以及管理工作。防止醫(yī)源性傳播，確保一針一人一管一消毒，提倡一次性注射器，對(duì)帶血污染物品徹底消毒處理。加強(qiáng)血液制品管理。
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