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男人預防早泄應(yīng)該如何做

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  早泄對男人來講是一個非常可怕而又殘酷的事情。那么男人預防早泄應(yīng)該如何做?接下來學習啦小編為你分享一下男人預防早泄的做法,一起來看看吧!

  男人預防早泄的做法

  1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關(guān)性的知識,了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節(jié),起居有常。

  3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病。

  5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

  導致男人早泄的原因

  1.自以為“體虛”

  有些人對性交時射出的精液看得特別重,受“一滴精,十滴血”的影響,擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄,但過度放縱使性功能紊亂,也可以發(fā)生早泄。

  2.婚前性行為

  有些青年婚前發(fā)生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。

  3.性交突然中斷

  有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過于緊張容易造成提早射精。

  4.性交次數(shù)太少

  有些人由于工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發(fā)生性交,性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數(shù),引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。

  早泄的食療調(diào)理方法

  1、五味子膏五味子100g,蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗,盡量洗去其味,過濾,加入蜂蜜,在火上慢熬成膏,收存瓶中。每次食用1~2小勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

  2、肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟,切片,加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調(diào)料拌食;或羊腎1對(去筋膜),加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15g,共煮,加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味后飲用。

  3、狗肉250g,黑豆50g,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生姜和鹽同煮,煮熟食用。

  4、冬蟲夏草4~5枚,雞肉500g左右(不能吃雞肉者可用瘦肉),共煮熟后食用;或用冬蟲夏草10~15g,鮮胎盤1個,隔水燉熟食用。

  5、車前草煲豬小肚 鮮車前草60~90g,豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水,與車前草煲湯,加適量鹽。飲湯食肚,有清利濕熱之功。用于濕熱蘊結(jié)下焦之早泄。

  6、蓮子茯苓糕蓮子肉、茯苓、麥冬各等份,研成細末,加入白糖適量,拌勻用水和面蒸成糕。有寧心健脾之功,用于心脾兩虛之早泄。

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