早泄患者有哪些生活注意事項(xiàng)
男人早泄很常見,需要在生活中慢慢的調(diào)理。那么早泄患者有哪些生活注意事項(xiàng)?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解早泄患者的相關(guān)生活注意事項(xiàng)吧。
早泄患者的生活注意事項(xiàng)
一、精神調(diào)理
早泄的發(fā)生與精神因素密切相關(guān),精神調(diào)理對早泄的治療與預(yù)防有著非常重要的作用。首先應(yīng)讓患者了解一些性知識(shí),注意在夫妻生活過程中情感的協(xié)調(diào)。即使偶爾出現(xiàn)早泄,特別是在疲勞或禁欲過長的情況下,出現(xiàn)早泄,不要過于緊張、恐懼和焦慮,女方更不要責(zé)備、埋怨。有的早泄患者擔(dān)心早泄時(shí)間長了,會(huì)導(dǎo)致陽痿。其實(shí)單純早泄不會(huì)發(fā)生陽痿,只有早泄伴有勃起功能不全,有時(shí)才可能發(fā)展為陽痿。但不是必然,也不是大多數(shù)。不應(yīng)對此有恐懼與憂慮。
二、飲食調(diào)理
飲食宜清淡,忌辛辣、肥甘厚味,節(jié)食慎酒??梢宰鳛轱嬍持委煹乃幬锖褪澄镉需坭阶?、山藥、當(dāng)歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等,以上藥品和食物可做成藥膳常服,有利于疾病的康復(fù)。
三、生活調(diào)理
1、對夫妻同時(shí)進(jìn)行性教育,正確對待性生活,對早泄的概念有個(gè)基本認(rèn)識(shí),一旦出現(xiàn)早泄也不要緊張,注意夫妻之間的相互體貼與配合。在治療中女方的配合起到很大的作用,不能認(rèn)為這只是男方的事。
2、戒除過度手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動(dòng)。更不能企圖利用前一次夫妻生活后的抑制狀態(tài)來延長第二次夫妻生活時(shí)間。
3、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營養(yǎng)。
男性預(yù)防早泄的方法
1、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄
有人認(rèn)為在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于預(yù)防早泄。
2、正確認(rèn)識(shí)和對待性生活
進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識(shí)早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除緊張的情緒。及時(shí)發(fā)生疾病也不要有過重的心理負(fù)擔(dān),又不是什么不治之癥。要樹立信心,配合治療,爭取早日康復(fù)。
3、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響
情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。
早泄的4個(gè)因素
1、包皮過長、緊身內(nèi)褲等因素。
早泄患者的龜頭皮膚相對,正常男性龜頭皮膚要細(xì)嫩且敏感,可以嘗試接觸輕微麻醉作用,使房事時(shí)間延長,陰莖在房事過程中,和陰道的摩擦?xí)r間增加,逐漸會(huì)在,龜頭表面形成一層角質(zhì)層,起到保護(hù)龜頭和延長時(shí)間的作用。包皮過長的男性鬼頭更加敏感,如果經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲,衣物的摩擦刺激,也會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。
2、過度的手淫
男性過度手淫一般是通過多次快速方式完成射精活動(dòng),或有施暴意識(shí),動(dòng)作過于強(qiáng)烈或心理過于激動(dòng),易于興奮射精。男性過度手淫會(huì)導(dǎo)致在性交中缺乏足夠的刺激,導(dǎo)致男性生殖器敏感,從而引發(fā)早泄的發(fā)生。
3、不良的情緒
包括與伴侶、環(huán)境、手淫、精神和行為等有關(guān)的焦慮、緊張、恐懼、自卑、膽怯等精神因素,往往會(huì)導(dǎo)致男性高級(jí)性神經(jīng)中樞興奮與抑制,造成早泄的出現(xiàn)。
4、疾病
男性尿道炎和前列腺炎、脊髓腫瘤,癲癇狀態(tài)或腦血管意外造成,性反射中樞的興奮抑制失調(diào),導(dǎo)致早泄。
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