肝病如何預(yù)防有哪些治療方法
肝病如何預(yù)防有哪些治療方法
現(xiàn)如今肝病的發(fā)病率是相當(dāng)高的，給患者朋友們帶來(lái)極其嚴(yán)重的傷害。那么肝病如何預(yù)防?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下預(yù)防肝病的方法吧。
預(yù)防肝病的方法
1、保持情緒平和
心境的變化甚至可能影響到疾病的發(fā)生，整天情緒不好、脾氣暴躁容易對(duì)肝臟受到傷害，甚至引發(fā)肝病。
2、不喝酒、不抽煙
飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。
3、注意睡眠時(shí)間
成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間。
4、肝病傳播途徑
預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，
5、節(jié)飲食養(yǎng)護(hù)肝臟
飲食一個(gè)重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。
誘發(fā)肝病的因素
1.飲用水受到污染，肝癌高發(fā)區(qū)表明，飲用污染嚴(yán)重的溝、塘水者肝癌死亡率高于飲用井水者，飲用深井水者肝癌死亡率最低。
2.微量元素，當(dāng)前在微量元素與肝癌關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，肝癌死亡率與環(huán)境中硒含量呈負(fù)相關(guān)，與居民血硒水平呈負(fù)相關(guān)，動(dòng)物試驗(yàn)表明硒能阻斷毒素誘發(fā)大鼠和鴨子發(fā)生肝癌。
3.病毒性肝炎，病毒性肝炎是比較多見(jiàn)的肝癌的病因之一。乙型肝炎和丙型肝炎與肝癌有密切關(guān)系。肝癌病例HBsAg陽(yáng)性率可高達(dá)81。82%。據(jù)報(bào)道，在HBV陽(yáng)性的肝癌患者中可見(jiàn)HBV基因整合到肝癌細(xì)胞DNA中，因此將HBV視為肝癌發(fā)病的重要因素。
4.肝硬化：肝硬變與肝癌之間有密切關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般需七年左右肝硬變可發(fā)展為肝癌。其中以壞死后性肝硬變?yōu)樽疃?，肝炎后肝硬變次之，門脈性肝硬變最少。
5.酒精中毒，酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬變時(shí)，枯否氏細(xì)胞減少，可增加肝細(xì)胞癌變的發(fā)生，因此酒精是致使肝病的一大因素。
肝病患者的飲食事項(xiàng)
1.餐前不宜吃西紅柿
餐前吃西紅柿的話容易使胃酸增高，食用者會(huì)產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。而餐后吃西紅柿，由于胃酸已經(jīng)與食物混合，胃內(nèi)酸度會(huì)降低，就能避免出現(xiàn)這些癥狀。
2.胡蘿卜汁和酒不宜同飲
胡蘿卜汁如果跟酒一起飲用會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。因此，建議人們不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒，或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁。
3.不宜吃過(guò)度浸泡的香菇
香菇富含麥角甾醇，這種物質(zhì)在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。如果用水浸泡或過(guò)度清洗，就會(huì)損失麥角甾醇等營(yíng)養(yǎng)成分。
4.不宜吃欠火的炒豆芽
菜豆芽一定要炒熟，因?yàn)槎寡恐泻幸鹊鞍酌敢种苿┑扔泻ξ镔|(zhì)，食用后可能會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)。
5.不宜吃沒(méi)焯的炒苦瓜
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒。
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