蘋果有健脾益胃，緩解腹瀉便秘的作用，對于腸胃調(diào)理有很好的作用。寶寶腹脹期間可以吃蘋果嗎？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些寶寶腹脹吃蘋果的知識，希望對大家有用。

　　寶寶腹脹可以吃蘋果

　　原因：

　　因?yàn)樘O果有健脾益胃，緩解腹瀉便秘的作用，對于腸胃調(diào)理有很好的作用。

　　具體分析：

　　1、不但含有多種維生素，脂質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成份，而且含有利于兒童生長發(fā)育的細(xì)纖維和能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅。

　　2、腹瀉寶寶可吃蘋果，因?yàn)樘O果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。媽媽可以直接給他喂食蘋果泥。

　　3、便秘寶寶也可吃蘋果。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

　　注意：

　　蘋果中的酸能腐蝕牙齒，在長牙時期，寶寶吃完蘋果后父母最好幫寶寶漱漱口。

　　寶寶吃的蘋果方法

　　隨著寶寶月齡的增長，不同時期的寶寶對蘋果的進(jìn)食方法不一樣。

　　正確吃蘋果的順序應(yīng)該是：一勺汁、一勺泥、一根一根吃。

　　自制寶寶蘋果泥

　　1、取半個蘋果，直接用小湯匙輕輕刮出泥狀，給寶寶喂食(紅艷美麗的“蛇果”是進(jìn)口蘋果的一種，相對而言質(zhì)地比較酥軟，用湯匙刮取果泥很方便，不過蛇果價格高。)

　　2、取一個蘋果切成小塊(可添加一些胡蘿卜)，放入榨汁機(jī)將之?dāng)嚢璩赡酄睢Ｈ绻枯^多，可置放冰箱內(nèi)保存，分次食用。注意添加胡蘿卜后，果泥(或果汁)特別容易變質(zhì)，不宜久放。

　　3、可將蘋果煮熟后，用湯匙壓成泥給寶寶喂食。

　　4、也可購買蘋果泥成品給寶寶吃。但要注意檢查構(gòu)成成分，最好是選擇嬰兒食品系列中的蘋果泥，否則可能添加的糖分太多。

　　寶寶吃蘋果時間：

　　4個月左右的小寶寶可以喝一點(diǎn)蘋果汁。

　　6個月后，媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。

　　8個月后，可以把蘋果切成小長條讓寶寶一根一根抓著吃。

　　9個月后，可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃。

　　1歲之后，寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒什么差別。只是要注意給小寶寶吃蘋果時，應(yīng)削小塊點(diǎn)，并把蘋果核去除干凈，避免被嗆到和誤食。

　　寶寶吃蘋果的注意事項(xiàng)

　　蘋果營養(yǎng)雖好，且寶寶大都很愛吃。但有些媽媽堅(jiān)持讓寶寶每天吃一個蘋果，這很容易在一段時間后導(dǎo)致寶寶厭倦食用蘋果，并對蘋果產(chǎn)生排斥，將之列入拒食食品行列。

　　所以建議媽媽們遵循三個基本原則：

　　1、任何時候都不勉強(qiáng)寶寶吃蘋果。

　　2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果，而不是把蘋果當(dāng)作唯一選擇，以免寶寶厭倦。

　　3、把蘋果吃出花樣來，讓寶寶對蘋果食品始終充滿興趣。

　　小貼士：

　　腸胃不好的人一般不建議空腹吃蘋果，因?yàn)樘O果所含的果酸和胃酸混合后會增加胃的負(fù)擔(dān)，同時蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。

　　挑選蘋果的技巧

　　如果按照品種來挑選則以下的衡量方法：

　　紅富士：

　　1、看蘋果柄是否有同心圓,由于日照充分,比較甜成熟的蘋果;

　　2、看蘋果身上是否有條紋，越多的越好;

　　3、蘋果是越紅，越艷的好。

　　秦冠蘋果：

　　1、挑大小勻稱的(最好是中等大的);

　　2、用手按下蘋果，按的動的就是甜的，按不動的就是酸的;

　　3、顏色要均勻。

　　黃元帥蘋果：

　　1、挑顏色發(fā)黃的,麻點(diǎn)越多越好;

　　2、用手掂量,輕的比較綿,重的比較脆。

　　黃香蕉蘋果：

　　1、麻點(diǎn)越多越好;

　　2、顏色是青的,略微泛黃的好。

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