風(fēng)熱感冒有哪些食療方法
春天風(fēng)熱感冒多發(fā)，多喝湯可以促進(jìn)康復(fù)。那么風(fēng)熱感冒有哪些食療方法?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你風(fēng)熱感冒的相關(guān)食療方法，歡迎閱讀。
風(fēng)熱感冒的食療方法
1、杞菊綠豆湯
做法：枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然后倒入鍋中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗凈的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。
功效：綠豆、菊花清火，枸杞子可補肝腎、提高人體免疫力。杞菊綠豆湯治療風(fēng)熱感冒效果就很好。
2、白蘿卜煲蘆根湯
做法：蘆根50克(中藥店有售)、白蘿卜200克、蔥白20克、青橄欖7個。各物洗凈，蔥白切段，蘿卜削皮切小塊，橄欖砸碎。一起放入砂鍋中，加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半)，分2次溫服。
功效：蘿卜能理氣化痰、宣肺透邪;青橄欖性平味甘，可生津除痰而利咽喉。三者與蔥白合用具有疏風(fēng)清熱、利咽止咳之功效，用于風(fēng)熱感冒十分有效，癥見發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，鼻塞等。
3、白蘿卜白菜湯
做法：白蘿卜200克、白菜膽(指白菜心的部位)500克、紅糖適量。白蘿卜洗凈，削皮，切段塊;白菜膽洗凈。在鍋內(nèi)加入清水1750毫升(約7碗量)，武火滾沸后下白蘿卜，滾至熟腍下白菜膽，再滾至熟下紅糖便可。此量可供3~4人用。
功效：白蘿卜是藥食兼用的最好蔬果之一，它可謂百病皆宜，特別適宜于氣管炎、多痰等，在這里利用它潤肺化痰、平喘止咳的功效。白菜則有通利腸胃、解熱除煩之效。此湯最適宜急性風(fēng)熱型鼻炎。
4、薄荷桑菊飲
做法：薄荷3克，桑葉6克，菊花6克，苦竹葉15克加少許蜂蜜，煮沸后即可飲用。
功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明日平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
5、銀花薄荷飲
做法：準(zhǔn)備30克銀花、10克薄荷、60克鮮蘆根。首先先把銀花和蘆根一起加500毫升清水煮，煮15分鐘，之后再將薄荷加入一起再煮3分鐘，煮好之后取汁液加適量的白糖，趁溫?zé)岱?，每天服?到4次。
功效：此方適合風(fēng)熱感冒導(dǎo)致發(fā)熱、咽干口渴的人服用。
6、貝母沙參蒸雪梨
做法：將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。
功效：此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
風(fēng)熱感冒的癥狀
1、流濃鼻涕，并且鼻涕的顏色還呈現(xiàn)黃色;
2、身體發(fā)熱，出現(xiàn)發(fā)燒的情況。另外還會伴隨有口干舌燥以及心煩意亂的癥狀;
3、喉嚨腫痛，并且在即將患有風(fēng)熱感冒的情況就會患有;
4、痰多，并且痰液的顏色通常都是黃色或者是黑色的;
5、舌苔薄白，舌頭的顏色則是比較紅;
6、脈象則是出現(xiàn)數(shù)脈或者是洪脈的情況，也就是說脈搏的速度比正常時候要快;
7、便秘;
8、小便發(fā)黃。
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