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治感冒的食療方實(shí)用又有效

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  感冒是種難纏的疾病,并非說(shuō)感冒難以根治,而是它每到換季時(shí)候又會(huì)頻頻中招,讓人煩不勝煩。那么感冒如何治療?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)治感冒的相關(guān)食療方吧!

  感冒的食療方

  一、風(fēng)寒感冒食療方

  癥狀為發(fā)熱惡寒,頭痛身寒,流涕等。

  生姜紅糖茶:生姜1片,紅糖適量,開(kāi)水沖泡,代茶飲之。

  蔥白粥:糯米30克,生姜2片,搗爛,入連須蔥1節(jié),加米醋1毫升,趁熱飲。

  紫蘇粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放蘇葉5克。

  二、風(fēng)熱感冒食療方

  癥狀為發(fā)熱,微惡風(fēng)寒,頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。

  菊花茶:菊花5克,開(kāi)水沖泡,代茶飲。

  桑菊豆豉飲:菊花5克,桑葉5克,豆豉3克,煎水飲。

  薄荷蘆根飲:蘆根30厘米、薄荷25克,煎水飲用。

  白菜綠豆飲:白菜頭1個(gè),洗凈切片,綠豆芽15克,煎水飲用。

  三、風(fēng)濕感冒食療方

  癥狀為發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力,納減欲吐。藿香飲:鮮藿香葉5克,砂糖適量,煎水飲。

  趕跑感冒的小方法

  1.熱水泡腳

  每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒。

  2.生吃大蔥

  生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。

  3.鹽水漱口

  每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  4.冷水浴面

  每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。

  5.按摩鼻溝

  兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

  6.呼吸蒸汽

  初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

  7.熱風(fēng)吹面

  感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈。

  8.搓手

  搓手對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

  9.喝白開(kāi)水

  秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開(kāi)水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

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治感冒的食療方實(shí)用又有效

感冒是種難纏的疾病,并非說(shuō)感冒難以根治,而是它每到換季時(shí)候又會(huì)頻頻中招,讓人煩不勝煩。那么感冒如何治療?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)治感冒的相關(guān)食療方吧! 感冒的食療方 一、風(fēng)寒感冒食療方 癥狀為發(fā)熱惡寒,頭痛身寒,流涕等。
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