保護(hù)男性前列腺最忌諱的行為有哪些
如果我們的日常行為習(xí)慣不好,很可能會(huì)影響男性的前列腺健康。那么保護(hù)男性前列腺最忌諱的行為有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下保護(hù)男性前列腺最忌諱的相關(guān)行為,一起來(lái)看看吧!
保護(hù)男性前列腺最忌諱的行為
1.無(wú)節(jié)制的縱欲
縱欲是前列腺的“大敵”。性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血,誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲,則會(huì)使前列腺液大量囤積,誘發(fā)炎癥。另外,射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰,都會(huì)使前列腺充血、腫脹,引起炎癥。
2.壓迫前列腺
男人坐著時(shí),身體很大一部分重量會(huì)“壓”在前列腺上,腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上,會(huì)使整個(gè)泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻,致使無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生或細(xì)菌性前列腺炎加重。
3.讓前列腺受冷
男人的睪丸害怕熱,但前列腺恰恰相反,它怕冷。天氣轉(zhuǎn)涼,人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),使前列腺腺體收縮,腺管和血管擴(kuò)張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積。
4.長(zhǎng)期醉酒
由于酒精的刺激,前列腺會(huì)發(fā)生局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血。這時(shí),“體態(tài)臃腫”的前列腺就會(huì)侵占尿道的空間,前列腺周圍的神經(jīng)也會(huì)受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”后需要經(jīng)過(guò)3—5天才可恢復(fù)。
5.長(zhǎng)期憋尿
正常情況下,男性尿道的下段寄生有細(xì)菌,排尿時(shí),這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉,而經(jīng)常憋尿易使細(xì)菌逆行到尿道,引發(fā)前列腺炎。
6.長(zhǎng)期吸煙
調(diào)查顯示,吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因?yàn)?,煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種,其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。
7.長(zhǎng)期吃辣
對(duì)前列腺炎患者來(lái)說(shuō),過(guò)度吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道,可能誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎癥狀。
保護(hù)男人前列腺的食物
1.大蒜
大蒜,能預(yù)防前列腺癌,具有強(qiáng)烈的殺菌力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
2.胡蘿卜
胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
3.黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有效預(yù)防前列腺炎,前列腺發(fā)肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方國(guó)家的男人低。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過(guò)了60歲,骨質(zhì)會(huì)開(kāi)始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)
看過(guò)“保護(hù)男性前列腺最忌諱的行為有哪些”的人還看了: