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預(yù)防前列腺癌需要吃什么食物

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  前列腺癌是生活中比較常一種疾病,但是多數(shù)人對于這一疾病認(rèn)識(shí)不是很深,那么能不能通過飲食的方法來預(yù)防呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下預(yù)防前列腺癌吃的食物,一起來看看吧!

  預(yù)防前列腺癌需要吃的食物

  1.豆制品

  豆制品含異黃酮醇,即植物雌激素,和雌激素類固醇相似。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明染料木因,和黃豆甙原可抑制前列腺癌。

  2.熱量與脂肪的攝入

  關(guān)于食物總熱量攝入,和前列腺癌發(fā)病率之間的關(guān)系,其說不一。人群中脂肪的消耗量,和前列腺癌的發(fā)病率,有高度相關(guān)性。

  3.飲茶

  流行病學(xué)證明亞洲人,前列腺癌發(fā)病率低,可能是亞洲人,比西方人消耗更多的茶,尤其是綠茶。

  4.元素硒

  硒水平和晚期前列腺癌,呈現(xiàn)強(qiáng)的負(fù)相關(guān)。但也有認(rèn)為硒水平,與前列腺癌發(fā)病無關(guān)。

  5.維生素D與鈣質(zhì)

  在維生素D,與前列腺癌的關(guān)系的研究中,注意到維生素D和維生素D,代謝物與血清鈣和磷有關(guān),鈣攝入可能增加前列腺癌的發(fā)病,尤其是老年人。

  6.類胡蘿卜素與維生素A

  食物中維生素A有多種形式,常在動(dòng)物肝、蛋、牛奶中。有報(bào)道β-胡蘿卜素對68歲以下男性,有保護(hù)作用,也有報(bào)道維生素或胡蘿卜素,可以降低前列腺癌發(fā)病率。有報(bào)道維生素A特別是,視黃醇可以增加,前列腺癌的發(fā)病率。

  預(yù)防前列腺癌的方法

  1.定期體檢

  發(fā)現(xiàn)前列腺癌最有效的檢查方法是做直腸指檢、PSA監(jiān)測、超聲檢查。40歲以上的男性朋友,一年一次進(jìn)行前列腺檢查,如無問題,之后可一兩年檢查一次。

  2.粗茶淡飯

  飲食上盡量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像魚類、雞類,或者牛奶。適當(dāng)多吃胡蘿卜、番茄等蔬菜對預(yù)防前列腺癌也有益處。

  3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

  積極鍛煉身體,排除代謝產(chǎn)物,改善睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)免疫能力。

  4.別胡亂吃補(bǔ)藥

  切忌吃含有雄激素或“壯陽”的食物、中藥或中成藥,以免刺激發(fā)病。

  看了上述的預(yù)防方法,想必大家對于前列腺癌的預(yù)防有一定的了解了,希望大家如果有發(fā)現(xiàn)疑似癥狀一定要盡早就醫(yī),只有這樣才能避免前列腺癌的折磨。

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預(yù)防前列腺癌需要吃什么食物

前列腺癌是生活中比較常一種疾病,但是多數(shù)人對于這一疾病認(rèn)識(shí)不是很深,那么能不能通過飲食的方法來預(yù)防呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下預(yù)防前列腺癌吃的食物,一起來看看吧! 預(yù)防前列腺癌需要吃的食物 1.豆制品 豆制品含異黃酮醇,即
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