肥胖男人容易陽痿有什么原因
肥胖男人容易陽痿有什么原因
現(xiàn)代男人肥胖人數(shù)越來越多，這也引發(fā)了男性健康危機(jī)，其中肥胖男人陽痿是一個常見現(xiàn)象。那么，為什么肥胖男人容易發(fā)生陽痿呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下肥胖男人陽痿的原因，一起來看看吧!
肥胖男人容易陽痿的原因
1、肥胖都易患高血壓、糖尿病等各種心腦血管疾病。肥胖者一般都會因?yàn)楦哐?，血脂代謝紊亂而出現(xiàn)高膽固醇和高甘油三酯血癥，這些疾病會使體內(nèi)代謝紊亂，造成性功能出現(xiàn)障礙。
2、正常男子體內(nèi)存在少量雌激素，這些雌性激素大部分由雄性激素轉(zhuǎn)變而來，極少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素雖然很微量，可它對垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調(diào)節(jié)作用。而肥胖者體內(nèi)脂肪的增加，使雄性激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，表現(xiàn)為性欲的減退，勃起性愛機(jī)能減弱或喪失，也會出現(xiàn)射精功能的障礙。
3、體重過重產(chǎn)生的精神壓力。肥胖造成性愛困難從形象和自信心上也會發(fā)生問題，因此精神因素也是肥胖造成陽痿的一種原因。
肥胖男人治療陽痿的方法
1.減肥
肥胖的男性需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣對健康和性能力才會有利。男性需要減少對過高熱量或脂肪的食物的攝入，可多吃新鮮的瓜果和蔬菜，必須提倡合理的膳食。
2.加強(qiáng)體育方面的鍛煉
通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動時間越長，消耗的糖和脂肪也就越多，比較適宜的運(yùn)動有游泳、慢跑、做健身操、跳舞等。
3.注意飲食習(xí)慣
男性對自己的身材可要多加注意了，在平時應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，避免營養(yǎng)過剩，這樣在很大程度上就能遠(yuǎn)離肥胖的煩惱，從而更好地保障自己的健康和性功能。
肥胖男人預(yù)防陽痿的方法
1.消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱畏渴率《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;房事時思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射.精時，更要思想集中。
2.節(jié)房事
長期房事過度，沉浸于色.情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性.器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
3.提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
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