手心腳心熱是怎么回事
手心腳心熱是怎么回事
手心腳心發(fā)熱在生活很多女性朋友經(jīng)常會(huì)發(fā)生，經(jīng)常是冬天怕冷，夏天手心腳心就會(huì)發(fā)熱。手心腳心熱是怎么回事呢，怎么辦才好呢？小編為大家整理推薦關(guān)于手心腳心熱的原因及解決方法，希望對(duì)大家有所幫助。
手心腳心發(fā)熱是怎么回事
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，手心腳心發(fā)熱其實(shí)就是腎陰虛的癥狀。一般腎陰虛主要變現(xiàn)為：自汗口干，怕熱，腰酸，糖尿病等等。
如果有三條以上的癥狀符合你目前情況，就建議你去醫(yī)院看一下中醫(yī)內(nèi)科，稍做調(diào)理即可。
對(duì)這個(gè)問(wèn)題西醫(yī)尚未有很好的解釋，所以有的醫(yī)生可能說(shuō)這不算什么病，但中醫(yī)對(duì)此有詳細(xì)的解釋。 手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的多同時(shí)伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn)。
手心腳心發(fā)熱的主要原因
中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛，手足心發(fā)熱
第一個(gè)原因就是飲食方面不節(jié)制，又是飽一頓又是餓一頓，這樣子長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)引起腸胃病，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)谷精微無(wú)能吸收，形成疳積而發(fā)熱。
不良而形成疳積發(fā)熱。這部分常見(jiàn)為手足心發(fā)熱，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。
2、血虛陰虧，手足發(fā)熱
其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。
手足心發(fā)熱經(jīng)常那個(gè)是出現(xiàn)在3歲以下的嬰兒身上，這個(gè)是因?yàn)轲岱e脾虛引起的。
在藥物治療的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營(yíng)養(yǎng)的食品，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。
手心腳心發(fā)熱怎么辦
首先可能是因?yàn)樯眢w不注重保暖，經(jīng)常會(huì)在溫度低的天氣中穿著較少，導(dǎo)致身體發(fā)寒，從而引起了手腳冰冷發(fā)涼。
再者可以根據(jù)身體平時(shí)的表現(xiàn)來(lái)判斷自己是否屬于陰虛體質(zhì)，陰虛火旺。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔等。
陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，但是要適量食用，切不可過(guò)多貪嘴。
最后，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看血液方面的問(wèn)題，手腳心發(fā)涼可能是因?yàn)檠毫魍ú粫?，到時(shí)手腳末端血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致時(shí)常發(fā)冷，可以適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體血液流通，補(bǔ)以適當(dāng)補(bǔ)品，調(diào)節(jié)血液清潔度，恢復(fù)身體健康。
應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
此外，出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、蛤蜊等。
手心腳心發(fā)熱食療方
1、銀耳冰糖羹滋陰
原料：銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量。
做法：水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。
2、或者做海參粥、地黃粥、枸杞粥，都是滋補(bǔ)腎虛的佳品。
3、最好早晚經(jīng)常出去鍛煉身體，慢跑，散步之類的，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。希望可以幫到你，也同樣希望你早日健康。
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