經(jīng)常滿口口腔潰瘍?cè)趺椿厥?/p>

　健康的價(jià)值，貴重?zé)o比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時(shí)間、血汗、勞力、財(cái)富甚至付出生命的東西。在飲食上，我們經(jīng)常會(huì)上火，其中口腔潰瘍是其中的一個(gè)表現(xiàn)，那我們?cè)撊绾晤A(yù)防和治療呢?

　　經(jīng)常滿口口腔潰瘍的預(yù)防和治療

　　經(jīng)常滿口口腔潰瘍的預(yù)防：

　　口腔潰瘍，民間又稱為“口瘡”“上火”，口腔潰瘍?yōu)榉磸?fù)發(fā)作的圓形或橢圓形潰瘍，具有“黃、紅、凹、痛”特征，即損害表面覆有黃色或灰白色假膜;周邊有約1mm 的充血紅暈帶;中央凹陷，基底柔軟;灼痛明顯。發(fā)作周期約數(shù)天或數(shù)月，具有不治而愈的自限性。

　　預(yù)防方法：

　　1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。

　　3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。

　　4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。

　　5、每次進(jìn)食后，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

　　6、建立良好的飲食習(xí)慣也非常關(guān)鍵。平時(shí)多吃水果、蔬菜補(bǔ)充豐富的維生素。

　　7、適量補(bǔ)充維生素A、B。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。

　　經(jīng)常滿口口腔潰瘍治療：

　　食療：1.飲食注意食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。 2.多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，尤其要補(bǔ)充充足的維生素B2. 3.多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，提高免疫力。 4.多吃富含粗纖維的食物，預(yù)防便秘，預(yù)防引起內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)口腔潰瘍。

　　2、生活調(diào)養(yǎng)：要保證充足睡眠，避免勞累、緊張、用腦過度;保持口腔清潔，每日清潔口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免傷及口腔粘膜。堅(jiān)持用濃綠茶漱口，能促進(jìn)口腔潰瘍面的愈合。

　　3、精神調(diào)養(yǎng)：保持心情愉快，性情開朗，身心輕松，正確對(duì)待日常工作和疾病。

　　4、飲食調(diào)養(yǎng)：鼓勵(lì)進(jìn)食及飲水，做到有規(guī)律的飲食，細(xì)嚼慢咽。適量補(bǔ)充維生素和各種人體所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白質(zhì)豐富的食品，避免刺激性飲食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。發(fā)病期間停止吸煙、飲酒。

　　秘方：

　　1.將維生素C藥片1-2片壓碎，撒于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。此方法治療潰瘍效果較好，但對(duì)潰瘍面有較大刺激，會(huì)引起疼痛，一般對(duì)象為年齡稍大的兒童。

　　2.選用全脂奶粉，每次一湯匙并加少許白糖，以開水沖服，每天2至3次，臨睡前沖服效果最佳。通常服用2天后潰瘍即可消失。

　　3.將西瓜瓤擠取瓜汁后含于口中，2~3分鐘后咽下，再含服新瓜汁，反復(fù)數(shù)次，每天2至3次。