打嗝放屁便秘胃脹是怎么一回事

　　每個人都經(jīng)歷過打嗝放屁便秘胃脹，那你可知道這都是怎么一回事么?下面帶大家來看下各種緣由。

　　什么是打嗝

　　醫(yī)學上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。

　　幾乎每一個人都有過打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會打嗝。 打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出。

　　為什么會打嗝呢?

　　在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。

　　連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆，常常提示預后不良。

　　治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。

　　3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

　　5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　6、嚼服生姜片。

　　7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

　　8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。 在基層醫(yī)院，可采用眶上神經(jīng)或雙眼球按壓法;頸交感神經(jīng)封閉法;穴位(指足三里、內(nèi)關(guān)穴)封閉法，應用的藥物有維生素B1、B12，愛茂爾、阿托品等;肌肉注射尼可剎米、利他林、華蟾素等。有效的口服藥物有：可待因、多慮平、心痛定、苯妥因納、乙酰唑胺等。由于這些藥物可能產(chǎn)生某些不良反應，所以應由醫(yī)生進行操作或處方，患者自己不可貿(mào)然行之，以保證安全。

　　屁的產(chǎn)生過程

　　首先產(chǎn)生氣體的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。在小蘇打中加一些醋，就會產(chǎn)生類似于胃中的氣體，這種氣體還會引起打嗝。食物到達腸道時已成為糊狀，腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物，在分解過程中產(chǎn)生了甲烷。臭味來自于其他的一些化學元素，比如說硫——雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素。圖中的黑線指的是腸道中的氣囊，氣從肛門排出體外。

　　我們做飯使用的天然氣和我們體內(nèi)的氣體產(chǎn)生的方式是同樣的。地球中也有氣，它們是微生物分解了數(shù)百萬年以前的植物和動物所產(chǎn)生的。

　　許多動物像鳥類、魚類和昆蟲的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu)，因此它們也會放屁。人一天大約要放屁10至15次。

　　屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身并不臭?，F(xiàn)代科學證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚(Indole)、糞臭素(Skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

　　總是放屁是怎么一回事

　　有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

　　遇到便秘時怎么解決

　　一、便秘的原因

　　經(jīng)常便秘是怎么回事?經(jīng)常便秘主要與不良的飲食習慣和身體狀態(tài)有關(guān)。

　　1、飲食因素：飲食過少，食物過精過細都容易導致便秘。如果食物中的纖維素和水份不足，對腸道就不能形成一定量的刺激。腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，食物殘渣在腸內(nèi)停留時間延長，水分被過多吸收而使糞便干燥。

　　2、排便動力不足：年老體弱、久病臥床、產(chǎn)后等也易引起便秘。這類人群因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，使糞便排不干凈，糞塊殘留引起便秘。

　　3、拖延大便時間：一些人認為大便無關(guān)緊要，把它當做可早可遲的事，忽視定時排便的習慣?；蛞蚬ぷ鬟^忙、情緒緊張、旅行等，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結(jié)腸。或因患有肛裂或痔瘡等肛門疾病，恐懼疼痛，害怕出血，不敢大便而拖長大便時間。

　　4、水分損失過多：大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水分損失，代償性引起糞便干結(jié)。

　　5、情緒緊張，憂愁焦慮：注意力高度集中于工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致自主神經(jīng)紊亂，也會引起便意消失。

　　通過以上這些介紹，相信你對經(jīng)常便秘的原因有了更清楚的認識!這里提醒廣大朋友們，發(fā)生便秘要及時治療，不要以為忍一時風平浪靜，其實身心舒暢健康才是最重要。

　　二、便秘調(diào)理

　　時下，越來越多的人受到便秘的困擾，而且便秘反反復復，不吃瀉藥就又開始便秘，究其原因，主要是患者沒能消除引起便秘的原因，造成經(jīng)常便秘。對于經(jīng)常便秘的患者來說，自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的。介紹經(jīng)常便秘患者自我調(diào)養(yǎng)的幾個方法。

　　(1)養(yǎng)成良好的飲食習慣

　　1、早睡早起，宜在結(jié)腸高動力期(早晨起床后或早餐后)排便。晨起隨著由平臥轉(zhuǎn)為起立，會發(fā)生直立反射，易出現(xiàn)便意。

　　2、蹲便時集中注意力，不看書、讀報，不玩手機。

　　3、有便意就排。不論在工作還是學習，或者乘車船、坐飛機、看電影，有便意時就應抽空去廁所，不要忍著不解，讓大便返回乙狀結(jié)腸，久之形成便秘。

　　(2)多吃水果，蔬菜，五谷雜糧之類的有利用調(diào)節(jié)腸胃。

　　1、選用富含粗纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁促進腸道蠕動，使糞便易于排出。

　　2、多吃產(chǎn)氣的食物，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、韭菜等，刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，促進排便。

　　3、多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使糞便變軟，便于排泄。

　　4、選用富含維生素B的食物，如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉等，可促進腸蠕動，幫助排泄。

　　(3)利用純物自然療法

　　經(jīng)常便秘的患者平時也可養(yǎng)成定期清腸排毒的習慣，清除腸道宿便，保持腸道通暢，促進腸道恢復正常生理功能。

　　腸道水療即是一種新型的家庭保健儀器，腸道水療是結(jié)合碧生泉腸道水療儀的純物理自然療法把潔凈的利用恒溫式原理注入腸道，推動腸道蠕動，會使腹部會有些微脹的感覺，繼而胃部飽脹感加劇，同時會伴有輕度惡心，腸道蠕動逐漸明顯，慢慢的就會產(chǎn)生便意，把腸內(nèi)的殘渣排出。接下來，每隔幾分鐘分鐘會有一次排便，開始時呈水樣便，量多，以后大便逐步轉(zhuǎn)為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有饑餓感。整個清腸過程在1小時內(nèi)完成。類似的清腸活動不能太過頻繁，最好是有周期的計劃進行腸道水療，那你就能與體內(nèi)的宿便說ByeBye了。采用碧生泉腸道水療儀可以快速清除腸道內(nèi)容物，清腸效果明顯，且比較安全，不會引起脫水和腹痛。不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。有實驗數(shù)據(jù)表明，從腸道內(nèi)清除宿便后體重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蝕著腸道，對健康的危害可想而知，同時清除宿便也是一種難得的美容方式，只有腸子輕松人才會越來越美麗。碧生泉腸道水療儀主要針對腸道凈化，婦科理療，生活消毒 ，便后潔身，肛腸疾患、排毒保健等需求的普通群體腸道凈化。

　　胃脹怎么辦

　　腹脹是消化道的一個常見癥狀，引起肚子脹的常見原因有：

　　1、胃腸道內(nèi)氣體生成增多：如飲食不當引起的消化不良，腸道菌群失調(diào)、異常發(fā)酵引起胃腸脹氣，這是較常見的原因。

　　2、胃腸功能障礙：如慢性胃炎及胃下垂時，因胃動力減弱、排空減慢而引起胃脹。

　　3、肝膽疾病也可因消化功能障礙引起腹脹，如急慢性肝炎、肝硬化、膽囊炎等。

　　4、功能性腹脹： 如功能性消化不良，可有胃腸脹氣、早飽、噯氣等消化不良癥狀，癥狀可輕可重，經(jīng)檢查并無器質(zhì)性病變等異常情況，是常見的功能性疾病，發(fā)病率較高，多伴有胃腸運動功能障礙、結(jié)腸功能紊亂、幽門螺桿菌感染、習慣性便秘或精神因素等。

　　防治方法：

　　1、首先要注意胃腸飲食調(diào)養(yǎng)：這是最重要的防治方法，對輕癥患者可收到比藥物更有效的效果。 如飲食要規(guī)律，宜吃易消化、少油膩食物，進食不易過飽，避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物，忌生冷及碳酸飲料等。 少吃產(chǎn)氣食物及甜食，如蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、黃豆等。

　　2、胃動力藥： 如嗎丁林10mg ，每日3次，飯前半小時服;該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，消除胃腸脹氣，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。

　　3、復方阿嗪米特腸溶片： 適用于治療消化不良等疾病，用于改善因膽汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的消化不良癥狀;每次1~2片，每日3次，餐后服用。

　　4、乳酸菌素片、乳酶生、麗珠腸樂等，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的消化不良。

　　5、中藥制劑如：健胃消食片，人參健脾丸、保和丸、大山楂丸等有健脾除脹、助消化功能，可根據(jù)自己的情況選擇服用。