口氣臭是怎么回事
都說人與人之間要注意言談舉止,那么當(dāng)有口氣時(shí)怎么解決好呢?下面是小編整理的一些資料,希望會(huì)對(duì)讀者有用。
口氣的由來
口氣又稱口臭、口腔異味,雖無生命危險(xiǎn),但卻是無形的致命,令周圍人難以忍受,患者自己也常感到窘迫、孤立,妨礙社交、生活質(zhì)量下降。多數(shù)原因是由于口腔疾病所致。一般來說有可能是:牙齦炎,齲齒,牙結(jié)石可能比較大。口臭并不是長(zhǎng)期沒有刷牙的緣故,主要是愛吃冷飲,胃的功能被寒邪所困,陽明燥火亢盛的結(jié)果;口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致??诔舻男纬稍蛑饕怯捎陲嬍巢还?jié),或過多地食用辛辣食品,以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃腸功能減弱,使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出體外,愈積愈多,形成毒素進(jìn)入腸壁血液,從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病.而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)積滯生熱,產(chǎn)生臭氣,向上蒸發(fā),通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
口氣的解決辦法
1.平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生造成的一些口腔疾病;患有口臭的人應(yīng)加強(qiáng)口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成勤刷牙,多漱口的好習(xí)慣。
2.飲食要清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品:如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。
3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄?,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.進(jìn)餐不宜過飽,尤其是晚餐。睡前不吃零食,要養(yǎng)成有一個(gè)健康、規(guī)律的飲食習(xí)慣。
5.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6.防治便秘,保持大便通暢。
7.有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口臭問題。
8.定時(shí)定量喝水,平時(shí)可以多嚼嚼口香糖,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。