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心悸氣短的原因及食療方法

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  如果患有哮喘,很有可能出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。但是,胸悶氣短的癥狀有時不單單是哮喘引起的。那么,哪些因素導致了胸悶氣短的癥狀呢?下面,就讓小編給大家詳細介紹一下吧。

一、心悸氣短的原因:

1、生理性因素:

  胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌更趨旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,導致人體氧氣供應不足,出現(xiàn)胸悶氣短。

  2、心理性因素:

  主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。據(jù)心理學家統(tǒng)計,此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。保持心情舒暢,愉快樂觀,加強體育鍛煉,心平氣順,便可自然安康。

  3、病理性因素:

  女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并發(fā)病毒性心肌炎。心肌炎的主要癥狀就是胸悶、氣短。

  4、功能性性因素:

  或遇到某些不愉快的事情或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節(jié)情緒,很快就能恢復正常。

  5、呼吸道受阻:

  患有肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞等慢性肺病,治療不及時,經常反復和發(fā)病,導致氣管變窄,這類疾病會使病人感到胸悶,喘不動氣。

二、十款有利于防護心悸氣短的食物:

1、土豆
土豆性平微涼,入脾、胃、大腸三經。有效改善腸胃氣虛的狀況。其實土豆的好處還很多,被譽為“十全十美”的食物。
補氣的食物吃太多會出現(xiàn)胸悶、腹脹的問題,可吃點陳皮。

2、山藥
山藥補益肺腎之氣,貫通天地之氣。而且,它不熱不燥、性味非常平和,不用擔心氣機雍滯的困擾。特別適合氣虛者食用。因山藥有收斂作用,上火、有實邪或者便秘的人要少吃或者不吃。


3、紅薯
 補中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮,且瓜瓤是黃色品種。老年人不適合吃太多。


4、香菇
  性平、歸肝經和胃經,對于氣血虧虛、不耐勞累有調理作用。補氣滋陰。
  野香菇多長在山坡之上較為潮濕的地方,對濕氣有很強的防御力,所以還有祛濕功能。


5、牛肉
指黃牛的肉。老幼及消化能力弱的少吃。

6、泥鰍
 性平,入脾肺兩經。補中益氣、利尿祛濕。


7、兔肉
 對于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經,有涼血解毒的作用。


8、糯米
 補脾胃、益肺氣。能緩和地補養(yǎng)人體正氣。


9、韭菜
  入肝、胃、腎經。生韭菜辛而行血,熟則甘而補中,能益肝散瘀。吃熟韭菜補肝腎、暖腰膝、溫補腎陽,有補氣壯陽的作用。
  冬、春季節(jié)吃比較好。


10、蜂蜜
  性平,歸脾、肺、大腸經。補益脾氣和肺氣。通腸道。
  黃芪蜜、黨參蜜、枸杞蜜補氣作用更勝一籌。

心悸氣短的原因及食療方法

如果患有哮喘,很有可能出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。但是,胸悶氣短的癥狀有時不單單是哮喘引起的。那么,哪些因素導致了胸悶氣短的癥狀呢?下面,就讓小編給大家詳細介紹一下吧。 一、心悸氣短的原因: 1、生理性因素: 胸悶氣短與性激素分泌水
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