睡覺嘆氣怎么回事

　　睡覺經(jīng)常嘆氣在中醫(yī)上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種癥狀。常見于兩種情況，第一種是肝郁、第二種是氣虛。

　　現(xiàn)在這種表現(xiàn)主要是由于小孩睡覺的時(shí)候出現(xiàn)這種表現(xiàn)，可能是小孩兒有一些呼吸系統(tǒng)的病變才會引起這種情況最好提高一下你的警惕。

　　這里分為小孩和成人睡覺嘆氣的癥狀原因分析

　　小孩

　　1、幫助吸收氧氣 當(dāng)嬰兒在睡眠時(shí)嘆氣，這種運(yùn)動(dòng)有助于肺部氣道開放，吸收更多氧氣。嬰兒的肺部還在發(fā)育階段，因此需要一些不定時(shí)的支持來讓它們更有效的工作。

　　2、幫助調(diào)節(jié)呼吸 嘆息有可能只是幫助嬰兒調(diào)節(jié)呼吸。嬰兒的嘆息會影響他的呼吸動(dòng)作，以及每個(gè)呼吸間的間隔，有助形成短期記憶模式。嘆氣還幫助寶寶對不同動(dòng)作反應(yīng)良好。

　　3、促進(jìn)自主神經(jīng) 嬰兒的睡眠嘆氣還會大大的促進(jìn)他的自主神經(jīng)系統(tǒng)。嬰兒的嘆氣有助于重制自主神經(jīng)系統(tǒng)，可以預(yù)防很多關(guān)于心臟以及呼吸器官的疾病。

　　早產(chǎn)兒比較多 由于睡眠嘆氣可以幫助調(diào)節(jié)呼吸、吸收氧氣，因此對于那些肺部器官發(fā)育不成熟的早產(chǎn)兒來說，更需要這些調(diào)節(jié)和吸收，因此嘆氣的次數(shù)會比足月的嬰兒多。

　　4、快速眼動(dòng)也多 嬰兒在快速眼動(dòng)睡眠周期時(shí)，嘆氣也比較多?？焖傺蹌?dòng)睡眠代表大腦還在活動(dòng)，在這個(gè)睡眠周期，我們的身體不動(dòng)，但是呼吸方式和心跳率變得不規(guī)則。

　　5、可能呼吸暫停 另一個(gè)應(yīng)該要了解寶寶睡眠嘆氣的重要因素是呼吸暫停。呼吸暫停是指正常呼吸時(shí)，氣流有幾秒鐘的中斷。嬰兒睡眠嘆氣有可能和呼吸暫停有相關(guān)。

　　成人

　　肝郁由于情志所傷，所欲不遂，或強(qiáng)烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達(dá)，胸中氣機(jī)不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體癥狀有胸悶不舒，長噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。

　　氣虛由于勞傷過度，或久病失養(yǎng)，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而后快。具體癥狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質(zhì)淡，舌體胖，苔白，脈細(xì)。

　　有時(shí)感到吸入的氣不夠用,是呼吸循環(huán)系統(tǒng)疾病。建議到醫(yī)院檢查，如胸 部X線、CT， 心 腎功能,ECG,ESR、 血常規(guī)、凝血系統(tǒng)功能，大小便常規(guī)檢測等，確診后再做如何治療的決定，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物

　　睡覺嘆氣的調(diào)理方法（針對成人）

　　按摩太沖、膻中、內(nèi)關(guān)等穴：位可以寬胸理氣。泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解郁。

　　按摩百會、氣海、關(guān)元、足三里等可以補(bǔ)氣提氣?？梢耘莘S芪、西洋參、大棗等補(bǔ)氣之品，或用補(bǔ)中益氣丸、保元湯。

　　一般也表現(xiàn)為左心功能下降的表現(xiàn)，去心內(nèi)科做心電圖和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)驗(yàn)吧。

　　建議行心電圖、心電彩超檢查一下，平時(shí)飲食要以清淡為主，多飲水，注意休息，其次不要吃刺激性、油膩的食物的懾入。

　　屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。