異常臉色的調(diào)理方法
異常臉色的調(diào)理方法
不同臉色是不同的疾病征兆，臉色發(fā)黃怎么調(diào)理?臉色發(fā)黑怎么調(diào)理?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講異常臉色不同的調(diào)理方法吧!
臉色發(fā)黃的調(diào)理方法
病因：脾胃。
調(diào)理：攝入糖分、飲食規(guī)律。
?、僭陔娔X前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。盡量少坐在電腦前。
?、?2點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，平時多鍛煉，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發(fā)黃的問題。
?、鄱喑砸恍┫窦t棗燉蓮子、大棗、桂圓等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
?、苋绻恍枰獪p肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當(dāng)吃些。
臉色發(fā)青的調(diào)理方法
病因：肝膽。
調(diào)理：食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳。
?、偕鷼饣蚓o張激動都會傷肝，盡量保持心態(tài)平和安寧。要注意保持一個好心情，心態(tài)很重要。
?、诙嗍秤霉阮?，如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。
?、鄹闻K的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的，所以養(yǎng)肝要在23點(diǎn)之前入睡。
臉色發(fā)紅的調(diào)理方法
病因：心血管。
調(diào)理：吃苦味食物、心態(tài)放平和。
?、僖⒁獗３忠粋€好心情，心態(tài)很重要。
②盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。
?、劢?jīng)常按摩紅血絲部位，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。熱型紅血絲嚴(yán)重時可以用冷敷，以減輕臉部發(fā)熱，腫脹。
?、鼙苊鈴睦涞牡胤酵蝗坏綗岬牡胤?，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。
⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。
臉色發(fā)黑的調(diào)理方法
病因：腎臟。
調(diào)理：適當(dāng)吃海鮮、喝溫開水。
?、倌樕l(fā)黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。
?、趯τ诮?jīng)常使用電腦的網(wǎng)友，一定要記得使用隔離霜，可少量涂抹外用VE乳液在斑處。
③多補(bǔ)充富含維生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁，多吃煮熟胡蘿卜。
臉色發(fā)白的調(diào)理方法
病因：肺和大腸。
調(diào)理：食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。
?、偃鄙堆a(bǔ)啥，多吃些堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，吃些紅棗和枸杞。
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③炒菜多放蔥，可以煮蔥白粥調(diào)理膚色。
?、芙ㄗh吃點(diǎn)瘦肉，補(bǔ)充鐵劑，吃維生素C。
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