臉上長(zhǎng)痘痘是怎么回事

都說(shuō)士為知己者死，女為幾悅者容，相信很多女生都希望自己臉上的痘痘滅絕吧！那其實(shí)臉上長(zhǎng)痘痘的原因的是什么呢？該如何預(yù)防呢？不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去學(xué)習(xí)下預(yù)防的方法吧！

一 臉上長(zhǎng)痘痘的原因

　　1. 額頭長(zhǎng)痘痘

　　原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題

　　改善：早睡早起，多喝水

　　2.雙眉間長(zhǎng)痘痘：

　　原因：胸悶，心律不整，心悸

　　改善：不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品

　　3.鼻頭長(zhǎng)痘痘：

　　原因：胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常

　　改善：少吃冰冷食物

　　4.鼻翼長(zhǎng)痘痘：

　　原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)

　　改善：不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣

　　5.右邊臉頰長(zhǎng)痘痘：

　　原因：肺功能失常

　　改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物

　　6.左邊臉頰長(zhǎng)痘痘：

　　原因：肝功能不順暢，有熱毒

　　改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中

　　7.唇周邊長(zhǎng)痘痘：

　　原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏

　　改善：多吃高纖維的蔬菜水果

　　8.下巴長(zhǎng)痘痘：

　　原因：內(nèi)分泌失調(diào)

　　改善：少吃冰冷的東西

　　9.太陽(yáng)穴上長(zhǎng)痘痘

　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

　　二 臉上長(zhǎng)痘痘如何預(yù)防

　　臉上痤瘡不能盲目擠，很多年輕人臉上愛(ài)長(zhǎng)痤瘡，有些人不嚴(yán)重，臉上偶爾長(zhǎng)個(gè)一兩個(gè)，過(guò)一段時(shí)間就好了，痤瘡對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)是一大天敵，一旦出現(xiàn)在臉上之后會(huì)對(duì)我們的形象問(wèn)題造成很大的困擾，因此在日常的生活中對(duì)于痤瘡一定要積極的做好相關(guān)的預(yù)防，究竟如何預(yù)防痤瘡呢?

　　1、保持精神愉悅：生活中如果擁有良好的心態(tài)，這不僅有益于人的身心健康，可減少疾病的發(fā)生，對(duì)預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生，也有很好的效果。

　　2、少化妝或淡妝：化妝品對(duì)皮膚的刺激這是不能小看的，因此在選用化妝品時(shí)，一定要慎重，應(yīng)選擇適合自己的，天然的，且不可為了一時(shí)的美麗而濫用化妝品，在化妝時(shí)，應(yīng)該也要注意避免濃妝艷抹，可以選擇淡妝。

　　3、每周兩次面膜：女性對(duì)于自己的皮膚一定要做好護(hù)理，或者用蜂蜜、蘆薈、蛋清等自己做一個(gè)天然的面膜，但應(yīng)注意的是在進(jìn)行面部護(hù)理之前，一定要注意先將面部清理干凈。在做完面膜后也，要及時(shí)的清理干凈，避免堵塞毛孔。

　　4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能讓皮膚得到充分的呼吸，身體的廢物，也會(huì)隨著汗液而排出體外，因此，可堅(jiān)持進(jìn)行一定的體育鍛煉，對(duì)預(yù)防痤瘡也有很好的效果。

　　5、充足的睡眠：熬夜會(huì)使皮膚的油脂分泌過(guò)盛，無(wú)處排泄的它，只有通過(guò)痤瘡在面部顯示出來(lái)，如何預(yù)防痤瘡呢?女性應(yīng)避免熬夜，保持充足的睡眠。

　　6、不要隨意動(dòng)“臉”：一旦出現(xiàn)黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，這樣會(huì)加重堵塞，還會(huì)使游離脂肪酸，被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴(kuò)大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內(nèi)海綿竇，發(fā)生化膿性腦膜炎。

　　7、清淡飲食：應(yīng)吃清淡飲食，多吃新鮮蔬果，不偏食，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，注意補(bǔ)充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。