關(guān)節(jié)疼痛病因及預(yù)防方法
關(guān)節(jié)疼痛病因及預(yù)防方法
關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起。那么老年人關(guān)節(jié)疼痛怎么辦呢?關(guān)節(jié)疼痛病因有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解關(guān)節(jié)疼痛的病因及預(yù)防方法吧。
關(guān)節(jié)疼痛的病因
在生活中,很多人受到關(guān)節(jié)疼痛的困擾。造成關(guān)節(jié)疼痛的原因很多,根據(jù)年齡、性別、發(fā)作部位、癥狀特征,一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎癥性等原因。任何原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎,如能及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療,一般都能治愈或緩解。以下是常見的一些造成關(guān)節(jié)疼痛的原因:
1、關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差,如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?；颊邥?huì)有明確的外傷史,膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。
2、軟骨損傷主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時(shí),如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運(yùn)動(dòng)中,彎小腿轉(zhuǎn)身踢球的動(dòng)作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3、關(guān)節(jié)滑膜炎由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷關(guān)節(jié)滑膜后會(huì)產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí),特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí),髕骨下部疼痛會(huì)加劇。在被動(dòng)極度屈曲時(shí),疼痛也會(huì)明顯加重。
4、自身免疫系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬,也會(huì)侵犯關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛,這要靠血液化驗(yàn)協(xié)助診斷。
5、兒童生長(zhǎng)痛此類患者主要是處于生長(zhǎng)期的兒童,男孩多見。疼痛部位常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。這種情況是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。由于處于生長(zhǎng)階段的兒童骨骼生長(zhǎng)相對(duì)較快,骨膜和局部肌肉生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào),從而引起不適,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。也有人認(rèn)為,這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6、外傷性關(guān)節(jié)痛由于某種意外或事故,使肩、腕、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷(如軟組織損傷、骨折脫位等)而引起關(guān)節(jié)疼痛。
7、化膿性關(guān)節(jié)炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史,疼痛的關(guān)節(jié)可以有腫脹,部位深在也可能不明顯,但都有體溫升高、關(guān)節(jié)疼痛、不能活動(dòng)、血象升高等現(xiàn)象。
8、骨性關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病年齡大多在40歲以后。關(guān)節(jié)疼痛早晨較重,白天和夜晚趨輕。關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周圍的組織,可引起關(guān)節(jié)的疼痛。
9、骨質(zhì)疏松癥老年婦女全身多個(gè)關(guān)節(jié)疼痛,感到特別無(wú)力,不能負(fù)重行走,若排除其他疾病,可能患了骨質(zhì)疏松癥。
關(guān)節(jié)疼痛的預(yù)防方法
1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
春季正是萬(wàn)物萌發(fā)之際,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后,情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
5、預(yù)防和控制感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
關(guān)節(jié)疼痛的治療
1、痛點(diǎn)靶向治療
痛點(diǎn)在中醫(yī)又叫阿是穴、天應(yīng)穴、不定穴、敏感點(diǎn)等。凡無(wú)固定的位置和名稱,以病痛局部或壓痛點(diǎn)作治療的方法就統(tǒng)稱為痛點(diǎn)靶向療法或阿是穴靶向療法。阿是穴的主治病癥為痛癥,其作用以近治作用為主,從古至今阿是穴應(yīng)用廣泛,其鎮(zhèn)痛作用的主要機(jī)理是對(duì)痛點(diǎn)疏通瘀滯、調(diào)理氣血,經(jīng)絡(luò)氣血通暢,通則不痛。該類穴在調(diào)理氣血方面彌補(bǔ)了十四經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴的不足。根據(jù)阿是穴的特點(diǎn)制成的磁可貼由位于貼膏中央的釹鐵硼生物永磁體產(chǎn)生擴(kuò)張血管的作用配合膏貼內(nèi)的有效藥物成分滲入穴位,圍繞磁體中央產(chǎn)生效果。
2、與細(xì)菌的關(guān)系及治療
在其歷時(shí)三年完成的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn),人類骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病可能與糧食中真菌毒素(DON,脫氧雪腐鐮刀菌烯醇)有密切關(guān)系,DON可能與遺傳、增齡和負(fù)荷一起導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。李群偉采用流行病學(xué)類比的方法,比較骨關(guān)節(jié)炎與大骨節(jié)病的時(shí)空、人群分布特點(diǎn),病理特點(diǎn),發(fā)病機(jī)制等異同之處,提出了全新的骨關(guān)節(jié)炎的病因假設(shè),即骨關(guān)節(jié)炎與大骨節(jié)病一樣是由谷物中的真菌毒素所引起的,在真菌毒素的長(zhǎng)期慢性作用下,軟骨受到損害,繼而出現(xiàn)一系列病理性變化。而衰老、機(jī)械損傷等則是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的重要的相關(guān)因素。關(guān)節(jié)炎與A組溶血性鏈球菌感染引起的變態(tài)反應(yīng)有關(guān),起病較急,受累關(guān)節(jié)以大關(guān)節(jié)為主。開始侵及下肢關(guān)節(jié)者占85%,膝和踝關(guān)節(jié)最為常見。
其次為肩、肘和腕、手和足的小關(guān)節(jié)少見。關(guān)節(jié)病變呈多發(fā)性和游走性,關(guān)節(jié)局部炎癥明顯,表現(xiàn)有紅、腫、熱、痛、壓痛及活動(dòng)受限,持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),常在數(shù)日內(nèi)自行消退。關(guān)節(jié)炎癥消退后不留殘疾,復(fù)發(fā)者少見。從臨床應(yīng)用上看,如果是輕度患者,建議吃幾片阿司匹林,不過切記:只能吃幾次,這個(gè)藥藥效雖然很強(qiáng),但是很傷身體,而且會(huì)產(chǎn)生依賴性。如果時(shí)間較長(zhǎng),超過1年以上的患者,最科學(xué)的做法是采用中藥治療,才能達(dá)到治根治本的效果。目前在中藥里面,從療效上面來(lái)看,首推的藥品是華佗脈通,這個(gè)藥在臨床應(yīng)用中治療效果和口碑是比較好的。
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