吃什么能治療乳腺炎
乳腺炎是女性常見(jiàn)的乳房疾病，為了緩解乳腺的疼痛，消除腫塊，很多人會(huì)采用藥物飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的療法，那么吃什么能治療乳腺炎呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)乳腺炎的食療法吧!
乳腺炎的食療法
1、避免攝入過(guò)多的油脂，新媽媽不要無(wú)節(jié)制的進(jìn)補(bǔ)高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌過(guò)多的乳汁，而寶寶又吃不完，很容易導(dǎo)致乳腺阻塞，引發(fā)乳腺炎。
2、宜吃清淡而富于營(yíng)養(yǎng)的食物，如番茄，青菜，絲瓜，黃瓜，茼蒿，鮮藕，荸薺，赤小豆湯，綠豆湯等，水果中宜吃橘子，金橘餅等。
3、乳腺炎患者可以吃葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。還有一些蔬菜與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
4、患者宜食具有化痰軟堅(jiān)散結(jié)功能的食物，海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等均有助于乳腺炎的治療。
5、飲食調(diào)養(yǎng)可給予益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品，鞏固療效，促進(jìn)康復(fù)。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚(yú)、大棗、橘子、山楂等。
6、銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等菌類食物對(duì)乳腺炎患者也有很重要的作用，可以多吃這些菌類天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
7、乳腺炎患者多吃魚(yú)，黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
8、易出現(xiàn)消化道反應(yīng)和骨髓抑制的現(xiàn)象，可食和胃降逆、益氣養(yǎng)血之品，如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、陳皮、芡實(shí)、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、葵花子等。
9、乳腺炎患者應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少脂肪的攝入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒美味等，以免助火生痰。
10、乳腺炎可用營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如鯽魚(yú)、蠶蛹、合什蟆油，及新鮮蔬菜和新鮮水果。
11、飲食宜食用甘涼滋潤(rùn)之品，如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿卜、海蜇等。
12、橘核有預(yù)防乳汁淤積的功效，把30克橘核用水煎服，喝2-3次，可以預(yù)防產(chǎn)后乳汁淤積，在一定程度上也可預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)生。
13、檸檬汁300克，江米酒20克。將米酒沖入鮮橙汁即可。適用于急性乳腺炎，哺乳期乳汁排出不暢，乳房紅腫，硬結(jié)疼痛等。
14、海帶20克，草決明10克，鹽適量。海帶洗凈，切片，草決明入鍋，加水適量，煎取濃汁。藥汁倒入砂鍋，加入海帶，煮至海帶爛熟，加適量鹽即可。
15、綠豆30克，糯米50克，桂花醬適量，小南瓜1個(gè)，冰糖適量。將綠豆和糯米分別洗凈，用清水浸泡一晚，南瓜去皮，洗凈切小塊。將綠豆洗凈，倒入開(kāi)水中煮熟，再將洗凈的糯米和南瓜放入，煮熟至濃香味時(shí)加入冰糖，桂花醬即可。
16、哺乳期間不要食用冰冷食品，水果類不宜多吃的是橘子、桃子、櫻桃等寒性水果。
另外，可以根據(jù)自己的情況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動(dòng)為主，如冥想型瑜伽，慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，可幫助血液順利流通，緩解壓力，消炎鎮(zhèn)痛。
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