長(zhǎng)期腹瀉的原因及治療方法

　　天天拉肚子這是怎么一回事呢?正常人拉肚子拉個(gè)幾次或者最多一夜過來也就好了，但是每天都拉的情況確實(shí)很少見。長(zhǎng)期腹瀉的原因是什么?有什么方法讓你遠(yuǎn)離拉肚子?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你天天拉肚子的治療方法，歡迎閱讀。

　　長(zhǎng)期腹瀉的原因

　　(1)飲食不當(dāng)

　　飲食上如果太油膩，或者太冷會(huì)引起腹瀉，或者是吃了有細(xì)菌、毒素的食物，都容易引起腹瀉。

　　(2)不良剌激

　　受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會(huì)引起腹瀉。

　　(3)過敏性腹瀉

　　吃了容易引起食物導(dǎo)致腹瀉。

　　(4)其他

　　如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　如果你有拉肚子的情況，那么你的腸胃肯定是比較脆弱的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃一些比較易消化的食物。飲食應(yīng)該清淡為主。

　　遠(yuǎn)離拉肚子的方法

　　1、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

　　2、拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

　　4、避免誘發(fā)因素

　　其實(shí)，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。

　　腹瀉吃的食物

　　1.香蕉

　　香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。

　　香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

　　此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。

　　2.加鹽的白粥

　　腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。

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