腰酸疼怎么回事

　　腰酸，指腰部酸楚不適。臨床以腎虛較為常見醫(yī)院用藥合盛堂威。腰酸《張氏醫(yī)通·諸痛門》：“腰酸悉屬房勞腎虛，惟有峻補。”宜用金匱腎氣丸、青蛾丸、補腎丸、六味地黃丸等方加減。腰酸常兼見腰痛，須辨析兼證以定其治法 。腰酸是由什么導致的呢，今天就讓我們來了解下。

　　腰酸痛常見的病因可概括為四大類：

　　1、由于脊柱骨關節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

　　2、由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

　　3、由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部酸痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。

　　4、 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰酸常為癔病的一種表現(xiàn)。

　　5、因為腎臟問題引起的一系列組織感染問題。

　　腰酸痛的治療方法

　　臨證首先宜分辨表里虛實寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發(fā)病驟急，治宜祛邪通絡，根據(jù)寒濕、濕熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬里、屬虛，常見慢性反復發(fā)作，治宜補腎益氣為主。膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實，而且傳統(tǒng)中藥烏金膏外治法具有無痛苦、無并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等一系列優(yōu)點，早已成為眾多患者所首選之治療方案。

　　1、使背部肌肉放松，加速復原。如臥床休息以減少重力對身體的影響;保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。

　　2、適當運用藥物，加強療效。如，但切莫自行亂服成藥，必須依照醫(yī)囑服用。

　　3、可以通過刮痧，疏通經(jīng)絡，消除疲勞和肌肉緊張。通過對皮膚的摩擦和對體表軟組織的擠壓，使血液循環(huán)活躍，血流量增加，毛細血管擴張，供給相應組織營養(yǎng)與氧氣，促進新陳代謝，從而改善局部組織的功能狀態(tài)。調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

　　4、接受物理治療，緩解疼痛，利用溫熱或電氣等機械力量所產(chǎn)生的物理能量其鎮(zhèn)痛的效果，組織調(diào)整回原來的正常狀況。

　　5、日常保健及腹肌、背肌的復健運動。

　　6、加強營養(yǎng)，攝取鈣、鎂等礦物豐富及B族豐富的食物，同時避免增加心血管負擔的油脂攝入，以更利于組織的迅速恢復。必要時，也可采用優(yōu)質(zhì)補充劑給予補充調(diào)理。

　　日常家庭治療

　　1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

　　2.站或坐姿勢要正確，脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

　　3.鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

　　4.提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

　　從生物力學的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大，其活動度也最大，而位于這兩個節(jié)段的后縱韌帶卻相對較窄(只有上部寬度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見。

　　5.飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

　　6.工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。

　　7.臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

　　8.避寒保暖。

　　9.腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病，預防原則要求減少運動，放松休息。

　　10.平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎。

　　中醫(yī)膏藥治療

　　由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實，而且傳統(tǒng)膏藥外治法具有無痛苦、無并發(fā)癥、安全便捷、療效肯定等一系列優(yōu)點，早已成為眾多患者所首選之治療方案。星附膏其有效成分可以治療由于腰椎間盤突出、腰肌勞損等引起的腰酸，堅持使用，效果不錯。

　　中醫(yī)中藥治療

　　出現(xiàn)腰酸的癥狀之后，如果經(jīng)過充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復，癥狀即可得到一定程度的緩解?？茖W的方法應當是動靜結(jié)合，必須外用：益中堂膏治療與保健相結(jié)合。

　　腰酸恢時期療法

　　首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的復健運動?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張，促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復，提高腰肌的耐力。

　　所以，按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。