突然臉紅是怎么回事

　　理素質(zhì)比較差，在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現(xiàn)一種緊張或激動感，并反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現(xiàn)為臉紅。臉紅甚至影響了人們的日常社交活動，對個性內(nèi)向害羞的人群帶來了影響。那么臉紅究竟是什么呢?

　　通常，人在感到尷尬時都會臉紅。臉紅是伴隨突如其來的羞澀感產(chǎn)生的自然反應(yīng)，若不是其意義非凡，那么幾乎可以忽略不提。但臉紅是獨一無二的，因此科學(xué)家想更多地了解這種現(xiàn)象。盡管從心理學(xué)角度來說，臉紅的產(chǎn)生原因仍然是個謎，但是我們已經(jīng)知道了人在臉紅時所經(jīng)歷的物理過程。下文中將為您解釋這個過程。

　　人在感到尷尬時出現(xiàn)的臉紅和“戰(zhàn)逃反應(yīng)(fight-or-flight response)”一樣，都是由交感神經(jīng)系統(tǒng)激活的。交感神經(jīng)系統(tǒng)是不由意識控制的，也就是說您在做出這些行為之前并沒有事先考慮好。另一方面，移動手臂是由意識控制的行為;您在移動之前已經(jīng)想好了要去做，盡管思考時間可能極其短暫。這是好事，因為如果移動手臂不受意識控制的話，您可能在拍賣會中買下很多他們并不想要的東西。

　　什么情況容易導(dǎo)致臉紅：

　　1、在大庭廣眾下被許多人盯著，有人會因為難為情而臉紅。

　　2、有些人做錯事情被人指出，自己也知道不對，不好意思時會臉紅，臉上會有發(fā)燒的感覺。

　　3、當老師在課堂上喊你回答問題而答不出，老板問你的工作創(chuàng)意想法以及計劃，不能夠給出合理答案時，會覺得難為情，臉會變紅。

　　害羞為什么會臉紅：

　　人感到難為情，羞恥，不好意思時就會臉紅，臉紅是受大腦指揮的，我們的視覺和聽覺神經(jīng)，都集中在頭腦中，當我們看到或聽到令我們害羞的事情時，眼睛和耳朵就會立即把消息傳送給大腦皮層，而大腦皮層除了有關(guān)的部位聯(lián)系時，心跳加快，同時還會刺激腎上腺少量分泌，腎上腺素少量分泌的時候，能夠使血管擴張，特別是臉部的皮下微血管擴張。

　　當我們感到羞澀，不好意思的時候，大腦皮層會刺激腎上腺，分泌出少量的腎上腺素，于是臉部變紅，當然，人在高興和發(fā)怒的時候臉紅，道理是一樣的。

　　為什么有些人特別容易臉紅：

　　容易害羞臉紅的人，不想自己臉紅，但是又無法消除，因此見人臉紅變成了心病，只要與人交際就會臉紅，交際之時更會認真感受自己有無臉紅，長期如此，就會在大腦的相應(yīng)區(qū)域形成興奮點，一旦進入人群交往，就會出現(xiàn)臉上發(fā)熱感和內(nèi)心的焦慮不安，加上心理因素，所以特別容易臉紅，嚴重情況者會因此形成赤眠恐怖癥。

　　如何克服害羞臉紅：

　　容易害羞臉紅的人首先要采取順氣自然的心態(tài)，人多少都會有點緊張，從而引起一點生理的上的反應(yīng)，比如心跳加速，比如臉紅，這都是正常現(xiàn)象，不去抗拒，抑制或者掩飾它，不為臉紅而焦慮苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)時克服臉紅的關(guān)鍵。

　　再者要有自信，容易臉紅的人，多數(shù)是對自己缺乏自信的人群，具有自卑感，因此需要加強自信心的培養(yǎng)，克服自卑感來改善一害羞就臉紅。