秋季風(fēng)熱感冒吃什么好的快
秋季風(fēng)熱感冒吃什么好的快
秋季一般來說風(fēng)寒感冒多見，一般風(fēng)寒感冒可以表現(xiàn)為流清鼻涕，舌苔白，其次也可有風(fēng)熱感冒。秋季風(fēng)熱感冒怎么辦才好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋季風(fēng)熱感冒適宜吃的食物，希望對大家有所幫助。
秋季風(fēng)熱感冒的食物單
1、黃芪生姜大棗粥
材料：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
做法：將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。
功效：能增進食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
2、發(fā)汗豉粥材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。
3、桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
做法：將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。
4、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
5、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養(yǎng)生作用。
6、水果
(1)西瓜西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。
(2)梨梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
(3)檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
(4)柚子柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
秋季感冒的注意事項
1、菠蘿
多吃菠蘿有助于治療感冒。
菠蘿不止可以解暑止渴，還有助于消化作用。
菠蘿含維生素B多，還能夠減輕咳嗽的癥狀，對于因為感冒導(dǎo)致的喉嚨疾病都是可以起到一些效果的。所以感冒時候可以多吃菠蘿。
2、梨子
梨，在秋季是少不了要多吃的。
梨具有養(yǎng)養(yǎng)肺的作用，治療咽喉干、癢、痛、聲音啞等癥狀?？梢陨裕梢造覝?，煲糖水。
3、甘蔗
甘蔗含糖量多，汁水清甜可口。
有解熱止渴，生津潤燥，，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效。是感冒的良藥。
4、柚子
柚子是秋季收獲多的季節(jié)，也是個寶物。
柚子是養(yǎng)生的好藥材。感冒會引起喉嚨干，渴，它有潤肺潤喉的功效。
5、柑桔
柑桔類，也是秋季豐收季。
感冒容易導(dǎo)致呼吸不順道，小咳，胃小痛，痰多，柑橘類可以幫助你順氣、止咳、健胃、化痰。多食是有用的。
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