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高血壓喝什么茶降壓

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高血壓喝什么茶降壓

  高血壓是當(dāng)今社會(huì)中比較常見的一種疾病,由于中老年人的生活飲食習(xí)慣受到改變,高血壓的發(fā)病率就越來越高。高血壓喝什么茶能有效降壓呢?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于適合高血壓喝的茶品,希望對(duì)大家有所幫助。

  降高血壓的茶品:菊花茶

  所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

  降高血壓的茶品:山楂茶

  山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

  降高血壓的茶品:荷葉茶

  中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。

  降高血壓的茶品:槐花茶

  將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí),槐花還有收縮血管、止血等功效。

  降高血壓的茶品:首烏茶

  首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。

  降高血壓的茶品:葛根茶

  葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

  降高血壓的茶品:桑寄生茶

  中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。

  降高血壓的茶品:玉米須茶

  玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

  高血壓喝茶注意事項(xiàng)

  1、高血壓患者喝茶要講究。高血壓患者應(yīng)適當(dāng)喝茶,避免喝濃茶。因?yàn)闈獠柚械目Х葔A興奮中樞神經(jīng),使人興奮失眠,心率加快、心臟負(fù)擔(dān)加重,不利于休息,對(duì)高血壓病人不利。

  2、高血壓患者適合喝綠茶和烏龍茶。最近研究發(fā)現(xiàn),喝茶可以減少高血壓發(fā)生的機(jī)會(huì)。每天喝綠茶或?yàn)觚埐?20毫升以上,持續(xù)超過1年,發(fā)生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。

  3、量多不飲。大量液體進(jìn)入血管,本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,會(huì)使人體心跳加快,血壓升高。老人心臟功能較差,特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人,喝茶多,會(huì)產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。另外,大量飲用濃茶會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,胃不好的老人尤其要注意。

  4、睡前不飲。茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙,所以晚間不要喝茶,以免興奮失眠、多尿,影響睡眠質(zhì)量。睡前2小時(shí)內(nèi)就不宜再飲茶,口渴的話改為飲白開水。

  5、服藥不飲。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí),不宜用茶水送藥,以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

  6、隔夜不飲。飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好,茶水放久了不僅保健成分減弱,口感也會(huì)大打折扣。泡好后若放置太久,茶湯還會(huì)因氧化和微生物繁殖而變質(zhì),喝了對(duì)身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。


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