脫發(fā)怎么治療好什么方法有效
脫發(fā)怎么治療好什么方法有效
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發(fā)蓬。脫發(fā)怎么治療效果好呢?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于脫發(fā)的有效治療方法,希望對大家有所幫助。
脫發(fā)的有效治療方法
1.脫發(fā)大多數(shù)缺鐵,可以吃黑豆,蝦魚,馬鈴薯,菠菜等含鐵豐富的食物補充鐵質(zhì)。多吃大豆和黑芝麻等補充蛋白質(zhì)可以幫助改善頭發(fā)干枯,發(fā)燒開叉等。
2.補充碘可以增強甲狀腺分泌,讓頭發(fā)變得有光澤??梢远喑院Ш妥喜搜a充碘。多吃卷心菜和萵苣可以補充維生素e,維生素e可以抵抗毛發(fā)衰老,幫助促進毛發(fā)生長。
3.多吃堿性的食物,頭發(fā)發(fā)黃脫發(fā)多是因為血液中含有酸性毒素。體力和精神過于勞累以及長期食用糖和脂肪類食物都會導(dǎo)致產(chǎn)生酸性毒素。洋蔥,肉類和肝臟要少吃。
4.每天梳頭發(fā)可以刺激毛囊防止脫發(fā)和頭屑。經(jīng)常按摩頭皮促進血液循環(huán),洗頭發(fā)使用護發(fā)素最后用涼水沖洗頭皮可以收斂毛孔。保證充足的睡眠,保持心情的舒暢不要熬夜。
5.用生姜切成片放在鍋里加入水一起熬煮,等待生姜湯變黃散發(fā)出香味后晾涼一下。趁熱的時候洗頭,浸泡頭發(fā)和頭皮然后吹干可以讓頭發(fā)變得濃密光亮。平時可以適量吃點魚肝油和維生素b
脫發(fā)怎么治療效果好
近期報道指出一女孩將避孕藥當(dāng)護發(fā)秘方使用竟導(dǎo)致脫發(fā)。肇慶某女大學(xué)生,最近剪了個極不滿意的發(fā)型,于是盼望頭發(fā)快點長,好換個新發(fā)型。經(jīng)左右打聽,終得一“秘方”:每次洗頭前把避孕藥磨成粉并溶入熱水中洗頭??墒?,一星期過去了,頭發(fā)沒長多少,反而出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,人也變得心煩氣躁。
事實證明:想要擁有一頭烏黑的美發(fā),更應(yīng)注重日常生活的護理。
脫發(fā)的日常護理
1、不使用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。因為這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。脫發(fā)患者應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。而且最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
2、不頻繁燙染發(fā)。研究表明脫發(fā)還是跟經(jīng)常性的染燙發(fā)有一定的關(guān)系,因為經(jīng)常染發(fā)可引起脫發(fā)。染發(fā)劑里包含的大量漂白劑會剝奪頭發(fā)的天然分子,可以導(dǎo)致我們頭發(fā)干燥、脆弱,很容易斷掉。另外有研究顯示,染發(fā)劑里所含的化學(xué)物質(zhì)對苯二胺會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)和皮炎,繼而損傷頭皮和毛囊。
3、不挑食,均衡營養(yǎng)。如果人體鐵蛋白水平下降就會打亂頭發(fā)的正常生長周期,導(dǎo)致患者頭發(fā)脫落得更多。在日常生活中多吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和干果等富含鐵元素的食品,有助于緩解患者的脫發(fā)。
4、不熬夜,緩解壓力。壓力過重會引發(fā)各種身體疾病,包括脫發(fā),使頭發(fā)在幾個月內(nèi)都處于休眠期,所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過重的壓力,平時多鍛煉,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
頭發(fā)的護理小妙招
1、挑選適合的洗護產(chǎn)品
油性發(fā)質(zhì)的朋友,選擇合適的洗發(fā)用品清潔是絕對有必要的,含有植物精華的洗發(fā)產(chǎn)品既能徹底清潔油脂,還不會刺激頭皮,使頭發(fā)干爽光澤。理想的中性發(fā)質(zhì),可使用任何一款中性洗發(fā)產(chǎn)品,建議選擇一些含有滋養(yǎng)及潤發(fā)作用的產(chǎn)品,可防止掉發(fā)和白發(fā),使頭發(fā)烏黑亮麗,自然健康。干性發(fā)質(zhì)可以選擇含保濕成分的植物精華萃取物,或高營養(yǎng)的維他命B5的洗發(fā)產(chǎn)品。
2、使用溫水洗頭
洗頭的時候,很多人習(xí)慣將水升溫,調(diào)的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導(dǎo)致頭發(fā)出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。
3、進行深層護理
潤絲精可在發(fā)絲形成保護;護發(fā)乳則能修護受損發(fā)質(zhì),平時在做頭發(fā)的時候,要先將頭發(fā)的水分吸干一點,然后在發(fā)尾上抹上潤絲精,稍作停留后再沖凈。頭發(fā)分叉的話一周就要做一次深層護理。平時洗頭的時候可以用毛巾包裹起來讓頭發(fā)更好吸收養(yǎng)分,大概10~15分鐘左右就可以沖水。
4、要補充足夠營養(yǎng)
頭發(fā)分叉是因為缺少營養(yǎng)成分導(dǎo)致的,平時應(yīng)該多吃富含維生素A、C、E及B、蛋白質(zhì)及重要礦物質(zhì)如鐵、硒、鋅及碘質(zhì)的食物,這是保持一頭烏黑亮麗頭發(fā)的關(guān)鍵,平時一定要注意均衡飲食的習(xí)慣。
5、每周堅持做發(fā)膜
利用干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題,由于干發(fā)帽的吸水性強、透氣性好,所以很快就能弄干頭發(fā);淋浴后也能馬上睡覺,還能防止感冒。不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。
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