感冒流鼻涕怎么辦
感冒流鼻涕怎么辦
一般感冒都會(huì)出現(xiàn)流鼻水的癥狀，流鼻水之后整天用紙巾去擦，真得很辛苦。感冒流鼻涕要怎么辦才好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于感冒流鼻涕的一些解決辦法，希望對(duì)大家有所幫助。
感冒流鼻涕的常規(guī)解決辦法
1、最簡(jiǎn)單的一個(gè)物理方法，找一個(gè)紙杯，里面倒?jié)M開(kāi)水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分鐘，直到杯子里的水感覺(jué)不熱了。原理就是用水里的蒸氣來(lái)殺滅鼻子里的細(xì)菌。每天這樣做六到八次，最多兩天肯定好。
2、多喝水(最好溫白開(kāi)水),熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?，其?shí)感冒了，就是要出汗，出汗的方法有很多，可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，直到出汗。還可以蒸桑拿，蒸出體內(nèi)的寒氣!
3、晚上洗腳習(xí)慣改為泡腳,時(shí)間約為30分鐘,這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。而且泡腳后睡覺(jué)會(huì)更香,第二天起來(lái)病就好，如果這樣還不見(jiàn)好，就需要購(gòu)買(mǎi)一些藥物進(jìn)行治療，最好買(mǎi)些中藥，當(dāng)然購(gòu)買(mǎi)藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)。
感冒流鼻涕的注意事項(xiàng)
同時(shí)感冒期間要要注意：飲食以清淡為主，易于消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。還可以多吃水果，比如：梨子、杏仁、蘋(píng)果等。避免吃一些容易引起拉肚子的水果，比如香蕉。
感冒流鼻涕的解決小妙招
1、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊玫?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
2、姜茶
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
3、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。特別是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
4、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，天天1-2次。
5、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新奇的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的凈水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
8、雞湯
在沒(méi)有感冒沖劑的美國(guó)，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來(lái)驚喜。醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)覺(jué)，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的，讓病癥得到緩解。
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