不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦>生活課堂>健康知識>疾病知識>

老年人貧血預防方法

時間: 立文804 分享

  服用藥物治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血,生活調理也可以起著預防的作用。老年人貧血預防方法有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料,希望對你有幫助!

  老年人貧血預防方法

  1、食物多樣,谷類為主。保證足夠的營養(yǎng),特別是鐵元素及蛋白質的攝入量,多吃富含鐵質的食物,如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富的優(yōu)良蛋白質食物,如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。

  2、積極參加體育鍛煉,增強食欲。

  3、不要過分節(jié)制飲食,及時糾正偏食,要吃平衡膳食。

  4、患有老年人貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯后服用,需要用1-2個月,貧血才能得糾正。

  5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。

  現介紹如下膳食療法,供貧血患者選用。

  豬肝治貧血:豬肝100克,菠菜200克,紅蘿卜100克,加水燉熟,調味飲服。

  黑豆紅棗糯米粥:黑豆25克,紅棗15枚,糯米50克。上述三者用文火煮成粥,另加紅糖20克,調勻服食。

  綠豆治貧血:綠豆25克、紅棗10枚,紅糖20克、綠豆在鍋內煮開花,紅棗煮熟、加糖食用。

老年人貧血預防方法

服用藥物治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血,生活調理也可以起著預防的作用。老年人貧血預防方法有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料,希望對你有幫助! 老年人貧血預防方法 1、食物多樣,谷類為主。保證足夠的
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
1229197